豆沙
1 years ago @Edit 1 years ago
Pokémon sleep 第一天睡覺成績
欸不是 卡比獸也太可愛了
https://images.plurk.com/2qUpYvblEq36CaGbWBgMrz.png https://images.plurk.com/4hWEhYdu9cBJa0e67hg1tT.png https://images.plurk.com/2CX2z1tpamStr2DV4Pu0u4.png
睡眠品質很好耶
豆沙
1 years ago
e369585: 因為我每晚都有在吃褪黑激素(?
看來我也要考慮買一些來吃了,最近有時候都覺得比較難睡著
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豆沙
1 years ago
e369585: 睡著有分淺眠跟深眠耶 如果深眠時間不夠很容易越睡越累
這個概念我知道,特別是前陣子睡眠品質超差,一直睡睡醒醒