太慘了吧

那些修仙ㄉ傢伙都可以快速恢復傷口為什麼我不行

給您一個不煩抱抱汪

痠痛plus

Tips:
扭傷冰敷至少一天三次，一次10-15分鐘（可能有扭傷處對溫度不敏感的情況所以要記得時不時用手摸看看是不是太冰

傷處要抬高，和上面的冰敷有一樣的消腫效果

可以向診所要取瘀傷痠痛藥膏

在需要起身用到腳的情況下最好是使用固定腳的包裹物

昨天被診所ㄉ阿姨念我都沒冰敷（哈哈只冰敷過一次）腳腫的跟咪估一樣