《走出孤獨》 阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑就像是心靈的黑洞，需要向外界索取。一旦索取受阻，就會導致過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的連結，從而滋生出寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。
人與人之間是需要連結的，而這種連結，往往建立在「被需要」的自我價值感上。忘記從哪看到過：「我需要被需要」
孤獨本身當然是沒有問題的，有時候我們也需要孤獨。有問題的是。你會介意別人看到你是孤獨的。那什麼一個人做覺得最孤獨的事情
啊你們這些投票者根本沒能分辨是孤獨還是寂寞吧
人類的大多數煩惱都來自人際關係，而建立良好人際關係的關鍵在於理解人性。人類真的不管是對自己還是對他人都是個大麻煩呢
所謂健康成長，其實是修補缺陷的重塑過程。學習怎麼和世界相處，活下來
不是經歷了什麼，而是從中領悟到了什麼。關鍵是從過去的經歷中得出什麼樣的結論，建立了什麼樣的價值觀。
青春期的孩子要像大人一樣面對人生問題，並嘗試獨立解決問題。如果他們不夠自信，對新環境沒有足夠的瞭解，那麼與青春期同時到來的自由，就會使他們茫然無措，找不到努力的方向。這樣的人在收到逼迫或許能完成任務，但只要沒人監管和幫助，就會不知所措。他們只能聽命於人，無法按自己的意願生活。我的青春期到大學才來的嗎
精神疾病既能讓人擺脫人生問題，又不損傷逃避者的價值感和優越感，還有比這更好的藉口嗎？草
他們和罪犯的區別是，後者沒有任何社會感，會毫不顧忌地顯示自己的惡意，而前者的社會感受到了抑制。精神病患者雖然沒有傷害他人的意願，但他們的行動毫無疑問會惹麻煩，是為了個人利益算計親人朋友的自私者；而犯罪份子則一邊明目張膽地作惡，一邊努力壓制良心的譴責。
阿德勒講話好直接哦
受到了億點傷害哈哈哈
這個世界不是為他們設計的，當然也不會給予他們多少溫情。草了這句話解釋了所有苦難
突然覺得不想抱怨了
「性格」，是個體為了適應外部環境而表現出的一種特殊風格；是一種精神態度，是個人在和外部環境接觸時表現出的特點；是一種行為模式，個人通常以此為依據，來增強社會感、追求優越感；是一種生活技巧，頗具個人特色，能讓人不管遇到什麼困難，都無所顧忌地繼續生活。所以那什麼「你變了」應該是我因為環境改變了吧
社會感的普遍存在，讓人們養成了在行動之前，必須通過社會感來為自己辯護的習慣。為了滿足社會感的需要，我們的任何行動——即使是不合理的——都要披上一層合理的外衣。人們在生活、思想和行動中發展出很多以假象來滿足社會感的「技巧」——用虛假的社會感來掩蓋自己的真實傾向。
嫉妒的源頭證明了個人和社會的不可分割。最糟糕的是，當嫉妒以一種不合理或者極其可惡的形式表現出來的時候，我們卻不知道要怎麼做才能消除嫉妒，避免隨之而來的仇恨。這個時候最恰當的做法是盡可能不去試探嫉妒，不要去刺激和強化嫉妒。
所以說考驗人性啊
贈恨：厭世就是其中一種隱藏的形式，它流露出對人類的極大敵意。哦
我真討厭人類哈哈哈哈
意識和無意識並不像人們通常認為的那樣處於對立或衝突之中，事實上，兩者向著同樣的方向一起運轉，而且兩者之間也沒有明確的分界線。
社會生活的起點，其實是個體的軟弱。雖然社會中的個人在天賦和能力上各有不同，但只要社會架構是合理的，它就能及時補償每個人能力上的不足。社會的發展史，其實就是人類通力合作，以克服缺陷和不足的過程。
呼應了前面說一個人健康成長，是個人修補缺陷的重塑過程呢
自卑感和社交訓練的問題是緊密相關的。自卑感是社會適應不良引起的，克服自卑感的最好的辦法當然就是社交。死循環啊
人們用常識來解決困難，這裡說的常識指的是社會群體的共同智慧。但有些人是按照私人語言和個人理解來行事的，比如精神病患者、精神錯亂者和罪犯，都是如此。每個有心理問題的人都有這樣的傾向，他們對人、機構和社會規範沒有任何興趣，可是他們想要恢復正常，又必須通過這些事物。
好難過好痛苦
真的會有得救的一天嗎
生活中總有一些事是我們無法改變和左右的，所以每個人心裡都有一些自卑感，只是程度各有不同。想要擺脫自卑情結，唯一的辦法就是以堅定的信念、合理的方法，戰勝困難、改善環境。沒人能一直忍受自卑感的困擾，即使那些喪失了信心、認為一切努力都是徒勞的人，也一樣如此。人們在壓力的逼迫下會想採取行動，尋求自救的辦法。
逃避困難最極端的方法是自殺，有些自殺者覺得自己無力改變任何事，在困難面前選擇徹底放棄。自殺行為也包含著對優越感的追逐，因為這本身就是對他人和自己的一種懲罰，幾乎所有自殺的案例都有仇恨的對象，自殺者用死亡來宣告自己的脆弱和善良，控訴逼死自己的人的狠毒和殘忍。