昨天晚上上課的時候
教練：你目前一天吃的量應該可以慢慢長到 61 公斤左右吧
：那 61 公斤之後呢
教練：就要再一次吃更多
：哦....
教練：然後體脂上去之後就盡量不要拿肥肉下飯了
：救命....