君弈言✿
1 years ago

最近失眠的情況嚴重到在想要不要嘗試看看晚安奶粉 如果沒效的話再考慮看看芝麻明EX因為比較貴

非到萬不得已是不太想去拿安眠藥啦,我好怕藥物依賴

抓蛋糕獸
latest #8
蛋糕獸之森
1 years ago

您今天抓到了 水元素蛋糕獸 巧克力蛋糕獸 彌月蛋糕獸
君弈言✿
1 years ago
我一直抓不到這4隻


有幾隻新的偏稀有我知道,但蝶豆花大理石應該不會太難出吧,怎麼一直沒有
我以前會用薰衣草助眠,但不知道妳有沒有用? :-o
現在我是直接用精油
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君弈言✿
1 years ago
zanon: 是指香氛那一類的嗎~?
我目前有在用香氛膏(以前用過中低價的擴香瓶,但覺得不太符合需求(blush)
然後覺得即使是薰衣草味的,對我來說好像也是改善室內氣味>幫助放鬆

昨天有嘗試睡前喝洋甘菊茶,但完全沒有效果
君弈言✿
1 years ago
題外話,天氣好熱不想出門覓食
但即使現在不出門,如果打算吃午餐的話,晚點還是要出去
還是直接忍到四點以後再出去吃午晚餐(頹廢
算是,我是用精油薰香,不確定妳的狀況是不是壓力大、神經緊繃?如果是壓力的話,或許芳療SPA 也有幫助? (thinking)
我是有學了一套手法,現在幫放療的親友做,他每天都睡很好,沒做他會無法睡。
但我們離太遠,如果妳有興趣,我再私妳說吧
君弈言✿
1 years ago
zanon: 好的!非常謝謝妳 我晚點再跟妳私噗聊看看好了~現在感覺還是要午睡一下,這陣子晚上幾乎都沒辦法睡著 精神上也是滿消耗的(
其實有考慮直接去身心科掛號,因為除了這個之外還有一些其他問題,但是因為評價比較好的診所都離住處有點距離,現在又還沒有把作息調好,所以還在想辦法找時間QQ
辛苦妳了,如果有需要私噗聊的話直接私噗我就好
我是因為這幾年剛好有接觸到一個精油品牌,自己和親友使用後都覺得效果很好,當然真的生病還是要看醫生啦,不過多方面上我覺得精油的確輔助了我們很多,想說如果妳的狀況能有改善也很好,當然這種事情因人而異,妳只要選擇覺得對自己最好的方式就好了
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