呱呱

上上禮拜的課程，終於實現了第一次的弓返！
第一次真正的翻到手臂外側整個像發現新世界一樣，終於知道了手之內是用那些地方抵住弓，在那之後上禮拜及這禮拜就都是穩定的在弓返了

雖然會弓返不一定射的好，姿勢、射型也還不到位，但是弓返會了可以讓我更專心去處理手之內以外的身體狀況，目前是馬手的位置還在調整中

體力不夠時肩膀會不自覺用力而聳起的狀況也還在努力改，話說回來整骨真的很有用，之前怎麼樣都無法控制肩膀聳起的狀況，身體不受控制一般明明覺得已經壓肩膀了卻還是會被提醒肩膀聳起，這個狀況在整骨完後就改善了

會直接改善的原因是自己原來有圓肩的問題
難怪不管我怎麼感覺有壓肩膀，身體都還是無法到正確的位置⋯

總之肩膀問題在整骨後比較能靠意志調整了，目前在克服馬手的位置，開弓的力量延伸，左手手之內則是大致不動但要注意放箭後不要崩掉，現在很容易一放箭就鬆懈

Hineri也是還要努力，有被學長說我的hineri 不太夠

再來是審查流程已經從一支箭的課程變成一手箭了，說真的兩支箭有夠難拿，右手小指跟無名指怎麼樣都沒辦法把乙矢撐起來，只能垂垂的還超級干擾甲矢的射，學姐說是手的肌肉還沒練起來所以沒辦法，只能靠時間慢慢來真的很痛苦，要考慮把握力器翻出來用了