減脂餐其實我做的都蠻好吃的
我已經減脂三個月了
一直飲食控制加上運動還有打腸泌素以及168間歇性斷食
瘦了快十公斤

昨天跳TABATA ，跳到噴汗，地板溼答答
但是非常有成就感，希望可以一直保持下去