羊咩咩
想 1 years ago @Edit 1 years ago
關於我對自己的厭惡跟我怕我變成怪物:
某晚上跟朋友聊天,算是好久沒有的深聊。
因為我們都有對某個議題的焦慮,且他需要一些陪伴,所以才促成了這次深聊。
我們大約聊了兩個多小時吧!從一開始的閒聊,到後面我們開始討論到我們各自的創傷。
#找尋斷片的記憶
latest #7
我重提了那次讓我極度受創了那次經驗,這次經過朋友的分析後,我也了解到原來我在那個場域會被當成「潛在犯」。
我朋友說雖然他絕對不會這樣認為我的,但是畢竟那個時間、那個地點、我出現的那個狀態,當時的「創傷造成者」可能只是想要確認我是否是那樣子的人而已!
這讓我想起許久前,我和一位心理專業人士討論我的焦慮時,他和我說:「那些世界上的男性加害者所造成的各種傷害,你沒有必要去承擔!因為那些都不是你做的,你不必去扛下這個擔子。」
「我看見你對自己非常的嚴格,已經近乎到懲罰的狀態了!」
是呀!回想起來自我有記憶以來,我就是在懲罰自己,因為我好怕我變成那個我最討厭的模樣。
我把自己妖魔化,因為我覺得惡魔的種子已經存在在我的心中,只是我現在控制的還算好,但是如果有一天他破繭而出,然後我去傷害別人呢!
所以我監視著自己的行為、言語、思想!
我如同我自己的警總!
我如同我自己的蓋世太保!
我如同我自己的集中營管理者!
「凡事要取得他人同意!」
「遵守規矩」,不!不是遵守規矩,
是我要訂定比制定規定的人更嚴格的規定!
因為這些非我制定的規矩可能會有漏洞讓那個怪獸鑽出來!
所以木板要增加!釘子要更多!水泥牆要很厚!
這一切都是為了要控制那個「可能」存在的惡魔!
但是我真的是如此嗎?真的有惡魔嗎?
又或者我是惡魔嗎?
這或許是我永遠的課題!
我要去學習善待自己,或許那個惡魔不存在!
那個惡魔只是一個虛假的、被我製造出來的!
我只需要⋯⋯只需要慢慢的去把我訂上的木板和釘子慢慢解開,然後慢慢的去看見真實的自己吧!
在聊天快結束的時候,朋友問了我:「如果以對自己嚴格來說,你覺得給自己打幾分?」
我說:「我說滿分是幾分?」
「十分吧!」他說
『那應該是二十分」我很平淡地說
「幹你還超過滿分的一倍,我覺得我會給你九分!」
「我覺得你對自己應該是五分!」我對他說
「恩!差不多」
最後他感謝我和他聊天!我也感謝他與我分享他的想法,結束了今天的對話!
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