是阿~

機器狼是擅長閒聊的朋友呢 (ﾉ>ω<)ﾉ

機器狼不太擅長運動呢汪

07/01 出門走太多路了，不另外運動，跳過一次

07/02 伏地挺身 20 * 3

07/03 伏地挺身 20 * 3

07/04 偷懶一次

07/05 伏地挺身 20 * 3

07/06 偷懶一次

07/07 伏地挺身 10 * 4
雖然壓得比較淺一些

我大概淺壓能做個3下，就不行了

07/08 伏地挺身 15 * 3

07/09 偷懶一次

07/10 伏地挺身 15 * 3

07/11 伏地挺身 15 * 3

07/12 偷懶一次

07/13 不慎又吃太飽，再偷懶一次

07/14 棒式 30s * 3 還 4 忘了
伏地挺身 10 * 4

07/15 偷懶一次

07/16 伏地挺身 10 * 4

07/17 步行 2.69 + 4.09 = 6.78 km

07/18 伏地挺身 15 * 4

07/19 偷懶一次

07/20 (棒式 30s + 伏地挺身 15) * 3

hokutok: 每天壓幾下就會發現自己在進步
雖然我覺得自己最近常偷懶所以退步@@

07/21 偷懶一次

07/22 伏地挺身 15 * 4

07/23 應該是偷懶了一次
07/24 伏地挺身 15 * 2，本來想要 3 結果忘了所以算了

07/25 偷懶一次

又月尾了😂

時間過好快，這樣就7個月

hokutok: 時間蒼蠅

07/26 伏地挺身 15 * 3

07/27 偷懶一次

07/28 好像是伏地挺身 15 * 3
07/29 偷懶一次

07/30 伏地挺身 10 * 5

07/31 偷懶一次