以前在練巴西柔術時
來上課的同學們大部分都有在做重訓

但由於道館裡有很多和我量級差不多的女生
所以當下並沒有覺得自己有去健身房的必要

後來搬回老家，去了新道館後
發現那邊女生超級少，肌肉巨巨超級多
覺得自己沒有肌肉的話根本打不贏人家
便決定要開始去健身房

（雖然最後也沒有去那間道館，但那是後話了）

我以前本來很排斥去健身房的
因為自己並不是特別欣賞健身房的廣告文宣

增肌減脂的slogan充斥著大街小巷
彷彿你一定要擁有腹肌和馬甲線才是人生勝利組

加上我實在太害怕去健身房遇到「好心的」男性過來指點我如何使用器械，因此遲遲不敢去嘗試

但後來發現我家附近有一間女性友善的健身房
整個環境和設備都是為女性所打造
不用擔心訓練的過程中被噁男騷擾
便開始了我的健身之旅

開始健身後才發現
健身的目的並不是為了讓你擁有完美的身材曲線
而是讓自己的體能進步、讓自己的身體有辦法為你做更多的事

看著自己的體能和耐力慢慢進步的感覺真的很有成就感，每次下課後也能夠感受到自己的肌肉在慢慢長大

還記得以前在道館時看著同學下課在搖乳清蛋白，我那時心裡暗想「乳清蛋白這種東西和我八竿子都打不著關係啦～」

哈哈看看現在是誰在吃雞胸肉和搖乳清啊

另外我上週也開始在同一間健身房上空中瑜伽了
好慶幸自己是在體能上來後才接觸空瑜的
因為裡面有好多動作都需要用到肌肉和核心

但總之還是非常的好玩

最後是健身2個月的小小紀錄

我到現在還是覺得很不可思議
以前的Jenna根本不可能會跑健身房啊
人生果然是充滿了意外呢

Jenna太健康了嗚嗚嗚嗚嗚嗚!!!!!!!!!!!!我覺得有女性友善的健身房超讚啊QQQQQ而且在裡面上各種課也會很安心QQQQQQQQQQQ
健身房真的超多自以為的男人群集，教練也有可能= =
女生連想好好鍛鍊自己身體都要提心吊膽真的有夠哀傷orz

skylord1015: 女性友善健身房真的是福音
在裡面健身真的很舒服很自在，教練們也都很友善，即使是男教練舉止也都非常得體，完全不會有那種講不舒服玩笑的情況

不用擔心會被騷擾真的是太愛了....！！
希望台灣可以有多一點的女性友善健身房，讓有需要的女性也可以擁有自在又良好的健身環境

skylord1015: 娟娟有機會來台南玩可以來體驗！
而且龍龍完全可以在那間健身房當櫃檯和推銷的人（被推坑到買了教練課的人就是我

beancrown: 所以說那間健身房該付給我抽成費了吧 （好

猛A Jenna，帥翻

是說如果只是想變強(?)的話一定要吃雞胸肉+乳清嗎(?

女性友善健身房真的聽起來好棒

mdcgCY: 謝謝ㄑㄩ！
其實吃雞胸肉和乳清只是為了更快速的攝取蛋白質而已，因為要長肌肉就要多吃蛋白質，所以吃雞蛋和豆類其實也都可以讓身體獲得長肌肉的能量呦

我就是愛偷懶所以才去泡乳清ㄉ

cat1442: 女性友善健身房真的好棒...
我愛不釋手！

我這陣子常常會想到我之前還在市府轉運站和大貓討論健身文化的toxic點，結果看看是誰現在跑去健身真的是笑死wwww

jenna_art: jenna_art: 原來是這樣，突然有點好奇乳清ㄉ味道

我覺得toxic的不是健身房，是y染