近期稍為在運動的時候，發現自己有足弓塌陷、豚中肌無力、骨盆前傾、肱骨稍微前移......導致在運動的時候發力不當且又更加嚴重，所以有在看一些yt稍微復健的作法

這就是年紀到了嗎，反而花更多時間在復健上 (?