你說得真是太對了!

每次在遇到關於處理孩子考前焦慮的問題時，總能很理所當然寫下對應策略，系統減敏法啦、放鬆策略啦、自我激勵啦、轉移注意力啦、用社會說服激發孩子自我效能啦等等，但發生在自己身上這些策略好像都不知道該怎麼應用了，我也需要有人處理我的焦慮吶（