我告訴自己，要不斷地正面表述，正面陳述自己的需求，而非負面表述不想要的，就像前一句話一樣。

當心情低落的時候，不妨問問自己，為什麼自己需要一個心靈寄託。

雖然我覺得，我的心就像一艘在海上航行的船，一直漂泊，因為時常海浪很大，所以一直希望一個避風港，可以就這樣出現在我生命裡。

即使是在風平浪靜的時候，也難免會想起暴風雨的日子，只要一想到這樣的日子，就會焦燥、焦慮，心情也不平穩了起來。

其實仔細想想就不難明白，幻想中的穩定的避風港，根本就不存在。每個人都是一艘在大海中航駛的船，以為的避風港，其實只是另一艘船靠了上來一同前行。畢竟，把兩艘船的錨拴在一起，總是比一艘船來的更穩。當兩艘船一起同行的時候，總是比一艘船來的更有安全感。

如果，始終是一艘船，那也只能想著，如何讓自己的船體不斷加大。