這波疫情來得凶狠，身邊的朋友陸續傳出確診的消息，這時間點剛好是我去年確診的日子，貼之前寫過的確診後飲食運動文章，希望大家能恢復健康！
確診了，我的症狀有哪些？飲食這樣吃、做運動讓我沒有後遺症。 - Yam (@yam777tw)
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有力氣的話，早上、中午適合練習火呼吸，活絡身體能量。
3分鐘呼吸清理法，打通你的全身能量 - Yam (@yam777tw)
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想來點輕鬆的冥想，推薦歐拉老師的希塔冥想。
我是歐拉：提升健康的冥想/轉換/消除阻礙健康的信念/全然迎向健康
我是歐拉：母胎療癒，送愛給子宮裡的胎兒。（可以每天練習，也可以為子女和父母療癒他們在子宮內的創傷）
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我每次晚上幫自己做希塔，都睡得超好，可以試試看喔！
我有提供的服務，可以參考希塔療癒、天使靈氣、阿卡莎脈輪花精。
@yam7777 - 【2023 年靈性服務】 服務內容：希塔療癒、占卜解讀、天使靈氣、阿卡莎脈輪花精療...
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