喔?

定期的憂鬱發作
該死的負面情緒
失眠問題也太嚴重
常常做夢就算了 連該好好睡一下都沒辦法

然後期末一堆東西卡死
身體狀態不佳
種種因素疊加導致壓力很大
好像已經快不知道要怎麼做了

做任何事情都沒動力
連發洩情緒也像是"應該這麼做"一樣
已經完全沒有辦法對任何事物有點情緒起伏一樣
頂多當下有點想法 但也就那一下子而已

前一段時間冒出的糟糕念頭
真的有一瞬間差點這麼做
幸好那時候剛服藥沒多久
壓下念頭後想靠睡覺來阻止自己亂想
結果就是睡不著

失眠問題在今年特別嚴重
想調作息卻是一直失敗……

希望這個月我撐得過去。