最近很忙沒時間可以吃東西但還是得吃所以呃
早餐要吃 午餐晚餐看情況不然就是只能吃麵包這種簡單

心情不好或是心靈上頭痛就會想吃甜的或巧克力 要克制一下不要再這樣

然後正餐要吃不要再吃甜的當正餐

上班要記得至少也要吃早餐不要什麼都不吃 不然身體會先爆（如果我記得的話）