下載了小紅書，原本是想關注BJD，結果莫名其妙關注了很多喝水打卡/居家飲品製作的UP主，覺得好像可以試試。。。
今天一早起來就想喝咖啡，但不想喝熱的也不想自己煮。。於是打算派我妹出門買，結果她辛勤的揉麵糰要做Pizza，計畫一腰斬，於是想了計畫二，去阿姨家蹭咖啡，我就去載水了，然後此計畫也沒有成功，只好回家自己動手豐衣足食了
滴了2壺冰滴咖啡+冷泡一壺半，明天以後的第一杯水都有了 
第二杯水我準備了七日纖的玫瑰綠茶，可能是冷泡+我泡了800cc，覺得很沒味道 
第三杯水是想到晚上客人帶來的金鳳 
總之喝水打卡第一天就這樣度過了，希望我能堅持30天
第三杯水是想到晚上客人帶來的金鳳 總之喝水打卡第一天就這樣度過了，希望我能堅持30天
加油 
yusukeloveyu: 我會努力的
今天的第一杯黑咖啡和第二杯蔬果發酵液，第三杯想喝麻古新品蜜桃紅茶（買一送一欸） 
覺得還好，wish的和花茶大師的更好喝，今天經過勤益發現附近有酸奶大獅，好想喝喔
今天的第一杯水依舊黑咖啡（冰滴），用保溫杯裝真的太冰了，第二杯是麻古的蜜桃紅茶第二瓶，第三杯目前應該是打算用蜂蜜水
但現在還沒喝完第一杯qwq
加油啊！喝水任務
第三杯原本要喝蜂蜜水，但現在不是很想喝甜的，決定就喝白開水吧 
五點打鐘前，把第三杯喝完了www今天喝了很多很多水，體重比上次量大約少了2kg 我要繼續努力
我要繼續努力
今天第四天喝水打卡，第一杯是葡萄汁+冰滴咖啡，第二杯是鮮奶茶，第三杯是麥茶，早上一樣目標五點半起床但賴到5:42，上廁所後開始跑超慢跑30min，有累有流汗
今天進度有點快，已經喝完第二杯了
感覺今天喝超多水欸，一直跑廁所，麥茶已經稀釋兩遍了還沒喝完
原來若要減肥的多喝水也只是體重（公斤）*40（ml）的水量，今天喝超過了很多 明天要注意了
明天要注意了
其實超過一些沒關係的喔 我一天喝3千都還不夠
我今天目前應該超過3700
我上次喝超4500 XD偶爾啦 不是天天應該還好
了解，我應該也是偶爾www
話說喝水是純喝白開水嗎？
leaf_8059: 不是欸哈哈哈
candy52312003: 
居然不是純喝水
居然不是純喝水
今天的三杯水是冰滴咖啡+鮮奶茶+很淡很淡的抹茶，回家想在喝個優酪乳www
今天沒有冰滴咖啡了，喝帶給同事的冷萃，第二杯水是要再補貨的發酵液，第三杯水我帶了玫瑰綠茶的茶包，但要等發酵液喝完才有杯杯泡大杯的
跑步只打卡了2天，今天早上就怠惰了 昨天吹了新冷氣好開心好舒服 
昨天吹了新冷氣好開心好舒服
今天的第三杯喝了冬瓜檸檬（那個你的冬瓜呢 
）酸爆的我加了一杯國寶茶下去
）酸爆的我加了一杯國寶茶下去
還是沒有拯救它，就這樣吧
昨天忘記更新了，第一杯水是冷萃，第二杯今天準備了綠茶，是阿悠來我家時買的 
，還喝了一瓶ucc的紅茶拿鐵，覺得很還好但是很有早餐大冰奶的感覺，看到wish第二杯6折的葡萄果茶，買了4杯，為了不被念叫了一分糖少冰，甜度我覺得可以，但姐姐覺得有點甜
，還喝了一瓶ucc的紅茶拿鐵，覺得很還好但是很有早餐大冰奶的感覺，看到wish第二杯6折的葡萄果茶，買了4杯，為了不被念叫了一分糖少冰，甜度我覺得可以，但姐姐覺得有點甜
我覺得是沒有攪勻，有果粒的地方超甜
結果5/20沒紀錄到，我只記得我好像第一杯有喝黑咖啡，再來買了2瓶特價75的葡萄綠茶氣泡飲和白桃蘋果綠茶氣泡飲，又喝完家裡的優酪乳，晚上和姐妹們喝了梅酒
今天5/21早上去菜市場，路上買了小七大冰美40元，又酸又苦超虐心，但是很有感 
再來喝了2杯850cc白開水，原本想去買得正，後來帶了太多東西放棄了 
去領貨晚A茶，結果全寄成早C茶，我也是醉了，賣家還周日放假不回訊息。。。下午喝了2包boto石榴汁，加冰比較好喝，喝完開始午睡，晚餐喝餛飩湯+牛奶（想說比較好睡），實際上卻是太飽了
再來喝了2杯850cc白開水，原本想去買得正，後來帶了太多東西放棄了 去領貨晚A茶，結果全寄成早C茶，我也是醉了，賣家還周日放假不回訊息。。。下午喝了2包boto石榴汁，加冰比較好喝，喝完開始午睡，晚餐喝餛飩湯+牛奶（想說比較好睡），實際上卻是太飽了
5/22今天早上喝了一杯溫開水，在喝早餐黑十穀+燕麥，再來一杯冷萃黑咖啡，嗯目前肚子都是水，後面喝什麼還在想，總之是沒有扣打買飲料啦
5/23,今天早上1杯黑咖啡，下午也一杯，還喝了一瓶康普茶，幾杯白開水，晚上回家喝了麥芽牛奶 
需要振作點喝水了
需要振作點喝水了
突然可以理解為何喝水博主要先把水準備好
因為這樣才有目標
5/24，今天喝了2杯500cc的冷萃咖啡，還喝了3-4杯同樣杯子裝的白開水，回到家還喝了乳酸口味氣泡飲（330cc）有加冰塊，做優格時，也喝了大概250cc的優酪乳，完美達標，繼續努力（腰圍從上次84到81）
5/25，一樣的黑咖啡，還喝了一杯小佐的伊利亞拿鐵，沒漲價真是太感動了，回家喝了一碗紅茶凍鮮奶，茶凍好硬也好甜www
5/26，今天的黑咖啡是用摩卡壺的巧克力咖啡粉泡的，有點小氣加比較少粉，覺得咖啡因不太夠的感覺，wish又有第二杯半價的百香QQ果茶，我一樣點一分糖少冰，微酸超飽，再酸一點我就覺得不太OK了
ps今天在公司還喝了剩下一點的玉米水，和3-4杯小杯子裝的白開水（約200-250）
5/27，今天早上沒有黑咖啡，又懶惰了，覺得需要買些速溶咖啡粉，又覺得越喝越回去了哈哈哈，看著買了很久的桑葚乾，決定把它加熱喝喝看，又有點害怕，所以加了伯爵紅茶包，煮1L的水，冰桑葚乾時看到紅棗，又拿出來加，結果成品喝起來像是紅棗伯爵茶www努力在下午出門前乾完它
結果出門後點了冰滴咖啡www還是喝到咖啡了，迴流的貓好好嚕。。原本想去買顏太煮奶茶，結果陪姐姐試完衣服我已累，回家喝了一瓶綠茶
5/28，今天的咖啡是昨天迴流冰滴咖啡+小紅書學的加入桃子紅茶粉，喝起來感覺我比較愛葡萄冷萃哈哈哈，帶了一瓶康普茶，後面的水還在想，看看中午小舅準備什麼吧
在小舅家喝果汁，回家又喝了杯康青龍新品，鮮奶茉綠小青龍（抹茶粉圓），點一分糖少冰，但覺得太甜。。。還有這小青龍吃起來很黏，holim杯認真想打入冷宮
5/29，厭世週一，今天第一杯是黑咖啡，早餐是可可優格麥片，再來喝了3杯白開水還是覺得很渴，所以泡了紅茶又喝了三杯，接著拿出850cc的假大象杯加舒跑，喝完下班，回家喝了一杯優酪乳+一杯牛奶
5/30今天第一杯是黑咖啡，再來喝了2杯白開水，泡了家裡帶來的桂圓寒天，希望下午可以變果凍，還帶了小青柑來泡，泡300稀釋成850，目前再泡第二次
結果我把小青柑泡了3次
5/31，今天喝了2杯黑咖啡，又喝了幾杯白開水都用小杯子，喝到後面有點厭煩（懶惰走到茶水間）
回到家拿了紅茶和鮮奶調成鮮奶茶約1L，分我媽400cc，剩下的帶回租屋處和紅茶凍一起吃，量體重有再下降數字，但覺得今天晚餐就吃回來了呵呵
回到家拿了紅茶和鮮奶調成鮮奶茶約1L，分我媽400cc，剩下的帶回租屋處和紅茶凍一起吃，量體重有再下降數字，但覺得今天晚餐就吃回來了呵呵
5/31是第19天
數學不好算好久
數學不好算好久
一直考慮6月要重新開始一個噗還是接著，就忘記打卡了6/1（20），一杯黑咖啡，後面喝1-2杯白開水，還喝了大麥茶，回沖2次（早上帶了一包冷泡） 
6/2，第一杯黑咖啡，一杯麥片當早餐，還有2杯白開水，後面想喝小青柑了，所以目前泡了3次，感覺只能回沖1次，自我感覺目前是都固定超過2千cc的水，但接下來幾天出門玩就不能保證了