其實呢，好的說話方式就是潛意識聽了會舒服的方式。

曾經在表達自己因為某些話語感覺到的受傷時，得到 「難道講話還要挑選用字嗎？」的回應。

在學了催眠，知道跟潛意識溝通的重要性之後，我覺得這個問題的答案是肯定的。

我們都碰過同樣的事情，換一個語句描述就產生不同感受的情境對吧。這其實和潛意識的運作是有關的。每個人都有獨特的經歷與內在狀態，所以總是有這麼多的言者無心、聽者有意。

選擇適合的表達方式，我們會更有機會把話語送到對方心裡，減少誤觸防衛機制，兩敗俱傷的狀況。

那怎樣表達才有效呢？Podcast 裡提到的「同理」是很好的參考點，承載著接住與認同意圖的話語基本上不會偏離好球帶太多。

或者，也可以跟自己說話來練習，在心裡預演一下，試著去感覺不同表達方式帶給自己的感受差異、怎樣說最貼近自己真正的意思。