這次確診最刺激的除了身體不適之外，就是我的深層負面情緒像火山爆發一樣一次湧上了吧。
以前做過的功課就像是只清了表層80%一樣，剩下的20％藉由這次身體狀況正差的時候一次湧上，沒安全感、缺愛、自我懷疑、自我譴責、失去活力、失去對世界的信任、希望等等......

不過依然還是有好的發現，就是我沒有因為生病而過度希望被關心、過度寂寞等，反而是覺得自己可以照顧好自己，沒有因此覺得沒人愛我之類的那種情緒跑出來。
雖然最後的最後力氣用盡了還是回家跟媽媽撒嬌一下了。

我這次嘗試著讓自己處於低能量狀態，平常大概70-80%，生病時只剩10-20%左右，以前我要是這麼低能量早就不舒服到哇哇叫想整治整治了，但這次我試著去忍耐這麼不舒服，想看看自己會有多少負面情緒翻出來。
不過，簡單來說，就是一次湧上，超級不舒服。

其中最多的大概就是自我懷疑了，
我是不是應該～？可是我又～
別人都～這麼做，為什麼我是～？
總是不斷有兩個想法在拉扯，結果給咨詢師一提點，我就懂了。
我又被「應該」的標準給束縛住，失去了相信自己內心的力量。

其實負面狀態下會很難過，難過為什麼自己跟大部分人不一樣，為什麼社會標準不適合我，為什麼我不願意照著別人已經開發好的方法做。
即使我明明覺得那些是好方法、是輕鬆的道路。
當然完全照著內心想法或許很好，但有時候我的做法似乎又太偏激，結果始終都不曉得自己的中庸之道在哪裡。

像是這次確診導致喉嚨不舒服，讓平時很愛講話的我講一句要咳一次，最後變成都在忍耐不要說話。
難道這是在提醒我話太多了嗎？還是在提醒我多觀察多傾聽呢？
質疑自己時就會想自己是不是真的話太多了，但是一方面又覺得話多才是我啊～

最近大概就是過著這樣每件事都在兩邊拉扯的內心世界，或許過著過著會慢慢找到我的中庸之道吧。

估拎～～～～～～～～～沒4我只是硬要抱（幹

pumizumi: 理人～～～～～～～～～～～～ 我還不用力回抱一波！

如果不想直接用別人開發好的方法
那可以研究一下那個方法怎麼被開發出來的，甚至試著提出質疑的看法或辯駁的論點並分析之
這樣做，就不能算是輕鬆的道路吧？
也許研究並實踐別人的方法後，才能找到自己的中庸之道，這種可能性也能考慮一下🤣
不過我很懶，所以我是不會這樣做的（喂

yuinula: 因為我也很懶，所以才想照著做就好，結果發現那個方法我根本不喜歡。
但如果只照我想做的又很讓人不安（沒有前人可以參考就是麻煩），所以我覺得順流就好好了，反正不是什麼急事

昨晚因為喝茶睡不著，躺在床上胡思亂想，就決定抽張禪卡，看能不能讓自己冷靜冷靜。
覺得抽到的牌滿有意思的，想來説說
我抽到的是「再生」（對應塔羅的話就是劍10。對就是那張很可怕的劍10。）

我很喜歡我看到的解釋，牌面表示了人的精神變化，分成了三個階段（他有提到一個心理法則但我忘記名字了），順從的駱駝、控制的獅子、天真的孩童。
這像是接觸靈性前的自己，以前的我人云亦云，只在乎別人的感受，不在乎自己（駱駝）；接觸靈性後我開始主張自我，想要控制身邊的一切，以為這樣可以讓自己變好（獅子）；最後才發現你無法控制一切，開始轉化到最後的階段（孩童）。
我彷彿從這張牌看到我人生三種心境變化，我以前總想著要「隨波逐流、順應變化」，但我的不安又無法完全放開控制，最後看到說明寫著「不順從、不叛逆，保持天真」，彷彿是給現在的我的一句話。
「保持天真」這個想法，不是順從、也不是抵抗，只是單純保持自我去體驗？的感覺吧。我其實也說不上來這代表什麼意思，但最近會努力把這樣的想法行駛在生活中。