即使每天都冒出想放棄的念頭，你還是撐過了這些堅持到現在，辛苦了，你真的很了不起！(抱抱）

高舉雙臂深蹲直接讓我腿沒有力氣

到底要怎麼蹲大腿才能水平成那樣

就慢慢調整習慣吧 一開始可以降低強度

jo0702ey: 那我感覺我玩到越後面，強度就會陸續調降

aasdfghjkll: 沒關係吧 就調整成適合自己的 畢竟是練身 不是魂系硬派

我前陣子看了YT上的教學影片才比較抓到要怎麼蹲XDDD

jo0702ey: 也是吼...不要讓自己這麼痛苦比較重要

CatCat326: 我真的該去研究了，不擅長深蹲，就跟我伏地挺身是每一下都會撞地板一樣