今天的諮商提到一些防禦機制的部分
也不算單純的防禦機制吧？是不少東西混在一起的現象。
狐狐可以前排聽嗎？
還是如果會打擾的話狐狐先撤留言
我常在別人說一些事情的時候反射性想給相反的意見。
例如有人說XXX很完美我就會想說其實他有某些缺點，反過來也是如此，有點像愛唱反調？
但我也知道附和人的意見，一起罵一起誇是讓人比較舒服的，所以大部分時候都會注意，只是很偶爾會不小心惹人不快。
但比較麻煩的是，在關心我的人給出建議時，我幾乎不能停下類似的行為，去說對方的方法沒有用之類，也許我內心覺得自己的事自己最清楚吧？
炮炮、鴿子、夏午茶...被我氣過的人不少，甚至諮商師的建議都會。
即使自己還是會在事後去反覆思考，然後執行那些建議，但我卻讓想幫我的人感覺受傷了。
今天在諮商師想要我去嘗試一些東西時，差點反射性的要開始"但是..."、"我覺得..."，我只能用想要改變的慾望去壓制那種感覺，再和她討論。
試著追溯，我們發現可能一部分和童年有關，媽媽的控制欲很強，常提一些不合理的要求。
例如說媽媽要我馬上洗碗，我就不能把想看的節目看完再洗，那時的我想著碗放半小時也不會壞掉，但卻不可以說出來，說也沒用。
大概是類似的因素積累，讓我在面對別人的建議時，會反射性的當成要求，然後反駁吧…
當下會一直想著去挑毛病、找理由，不幸的是我很擅長這些，不段放大自己的抗拒後，帶給人的就是一種不聽勸的形象。
即使事後情緒過去，會能去想去執行建議，但當下應該讓想幫我的人很受傷吧…
我真的是小白痴 
能覺察到這些後，比較能有意識的避免，但是那種感覺大概要花不少時間慢慢感受調整。
另外，在提到媽媽的控制欲時，也順帶提到一些問題。
她大部分時間對我很好，有時又會因為控制欲做出讓我受傷的事，當時的我不知道控制欲是什麼，所以在我眼中，她大概就是為了傷害我才會這樣做。
不能分辨為什麼如此，無法明白自己做了那些事而受到懲罰，好的、壞的體驗和自己的行為表現間是缺乏邏輯的，所以充滿困惑和不安。
這大概對我人際互動有很大的影響吧，雖然漸漸能意識到，可以克制反射的行為，不過感覺還在呢。
還有過度思考解讀別人行為，甚至是自己行為會帶給人的想法，雖然這不全帶來不好的影響，但是那種不自然和疏離感真討厭。
最後諮商師提到想在下次試試空椅法讓我和父母對話，我又又又說了一堆抗拒的話，不過最後有說我們下次試試看。
越說越覺得自己是不是傲嬌 