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艾歐澤亞悠閒旅遊←阿梓
1 years ago
@Edit 7 months ago
看完覺得有感,把「影片」換成「文章」瞬間豁然開朗。
破解動力的三個迷思 | The motivation myth
雖然今年努力每個月都產新文,但還遠遠不到設定的目標,但逼迫自己在下班後寫文又會覺得腦袋沒辦法休息(寫文對我而言就是訓練思考的一種途徑),甚至無形中產生另一種壓力。
為了給自己喘息空間,就會以「等下次有動力再寫吧」為藉口拖延,但往往拖久了就越來越懶得去寫。
艾歐澤亞悠閒旅遊←阿梓
1 years ago
這個影片剛好給我另一種思維,
「動力」不是「目標」而是「結果」
。
在寫文時常常會發現一旦開始寫,甚至寫出好幾段後就會捨不得斷坑,就是這股說不出來的魔力讓我想一直寫文。一旦順利產出了,那種開心實在無法言喻,說誇張一點,就像達成一個登頂成就一樣舒爽。
所以與其等待「靈感源源不絕」「現在超有想法」的時刻再來寫文,不如從「打開電腦打字」開始,只要行動了,後續的任何一個小成就就是催生寫文的動力。
艾歐澤亞悠閒旅遊←阿梓
1 years ago
@Edit 1 years ago
把所謂的目標分成好幾個小任務,例如「順利想出大綱了」「知道怎麼取標題了」「完成最想寫的段落了」,文章就會一步步成型,這樣比起一開始就設定「我要寫完一篇文」簡單,也能從中找到樂趣。
雖然我還是會有壓力XDDD
但這股壓力不是壓垮自己的負擔,我設定的目標是要提升文章產量,有壓力才會督促自己不要太耍廢。
所以現在比較少發噗,因為我把想要寫的東西都寫成文章,這樣才不會以「有發過噗了,不一定要寫文吧?」當拖延的藉口。
艾歐澤亞悠閒旅遊←阿梓
1 years ago
此外,影片中介紹的書本作者說的
「專注在享受整個過程」
也是深刻有感的道理,太過注意目標本身容易讓人不敢行動,所以才想依賴「動力」推自己一把,但往往得到的都是反效果,越覺得離目標還很遠,越沒有自信能達到。
所以今年我也要以這種思維去享受過程,至少有行動就是成功的開始了。
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