4/21：搭乘7:15出發的自強號，新的自強號車廂很豪華舒適喔！腳可以整個伸展真好

中午先吃三姐妹米苔目


週五行程待編輯

週六行程待編輯
當選手很單純，加油團超混亂的

週六接力單車90K成績：3:20:02
比平時短距離均速還快

週日早上3點半還是來點心靈食物當早餐

比完三鐵了，我活著回來了！

看完三姊妹的照片，想去台東玩了

三鐵賽事看起來很艱難，幸好順利完賽了！當然要吃泡麵慰勞自己

昨天家族旅遊去陽明山賞海芋，忽然想不起來妳之前說的麻油雞是哪一家？下回有機會想去吃看看啊！但是小九公車好難等，結果來回都是搭計程車，希望今年重新練跑，年底可以練出跑上陽明山的體力

desert_chang: 台東有名的米苔目有三姊妹和榕樹下，榕樹下是較舒適的店面而且有可愛的機器人，可是那天人太多

泡麵是比賽前吃的 順利完賽隔天跑去吃旭集下午茶，吃完又要開始節制飲食控制體重（為了十月的目標）

陽明山麻油雞要谷歌『平等里麻油雞』，地址是平菁街18號，只有六日有開，剛查了離竹子湖大約10公里，如果是開車上山玩才比較方便

之後有機會也想去台東參加賽事呢，如果可以去吃榕樹下就好了！十月是哪一場賽事？紐約馬拉松嗎？

以前上陽明山都是騎機車，現在住宜蘭去陽明山玩真是諸多不便，以後可能要像觀光客一樣租台機車騎上陽明山了！

desert_chang: 十月是芝加哥，聽說賽道平緩只要注意路面老舊和逆風，算是好跑的賽事（？
租機車也不錯，要不要挑戰騎單車上山 （亂推坑

十月是芝加哥？我記得紐約馬拉松是十一月，那不就要連續兩個月都跑美國？哇！
這次去陽明山搭計程車上山途中看到有人騎單車上去，實在太猛了！山路又彎又陡，Chloe還在車上吐了呢！我應該沒這能耐 騎去吃金山鴨肉還有一丁點兒希望

因為大會成績出狀況，並列自測及官方成績
官方成績／自行測量
Swin 1.5M：00:47:59/00:47:51
T1：0/17:08
Bike 40K：01:48:53/01:31:15
T2：0/8:42
Run 10K：00:55:24/00:47:27