跟風跑了校園馬拉松，當下體力很OK
結果今天"單腳&向心"的肌肉&腱痠爆
還真不能自恃腳踏車強度已經拉很高就跳新運動...
結果今天"單腳&向心"的肌肉&腱痠爆
還真不能自恃腳踏車強度已經拉很高就跳新運動...
跑多久啊?
29min，聽說稍微超過5km
喔? 我以為都是稍短於 5 km (所以我之前成績看起來蠻漂亮的)
你都跑多久啊？ 25分?
最快跑到22:15 所以我懷疑不到5k
學府里 to 學府里
5.5K 是你之前狀況好吧