▪︎假設你經常性去掩飾情緒，其實有的時候你真的會找不到你自己。

▪︎前提是你必須要知道你是在尋找自己的過程。
尋找自己，在重新建立自己。

▪︎我們很多時候其實沒有能力去解決很多事情。
先挑有能力解決的事情解決，沒有能力解決的事情放旁邊，過一陣子再解決。