真假!?

補登昨天，耍廢中，偷懶一次

第一次看到這個汪！感謝分享汪 (っ・ω・)っ

伏地挺身 15 * 4

愚人節就是耍廢的日子（跟著 not 廢起來

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

補登昨天，伏地挺身 15 * 4

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

伏地挺身 20 * 3

補登昨天，伏地挺身 15 * 4
今天走路走了幾乎一整個下午，就當作有運動了

走路一整個下午是運動+1

hokutok: 稍微量了一下，走走停停總共六公里多，不過是從下午一點走到六點多，醒著很久所以累，不然六公里其實還好

棒式 60s * 3

伏地挺身 15 * 4

伏地挺身 20 * 3

棒式 60s * 2.5

晚餐比較晚吃又吃太飽，今日偷懶一次

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

棒式 60s * 3

伏地挺身 20 * 3

補登昨天，伏地挺身 15 * 4

補登昨天，伏地挺身 15 * 4

補登昨天，伏地挺身 15 * 4

我都是補做昨天（N年前計劃）的份

今天又去體內消毒，偷懶一次

hokutok: 我是最近常常睡前忘記登錄@@

心很累，偷懶一次

伏地挺身 15 * 4

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

伏地挺身 20 * 3

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

補登昨天，伏地挺身 15 * 4

伏地挺身 15 * 4

體內消毒中，偷懶一次

補登昨天，伏地挺身 20 * 3

明天又是另一個月了

hokutok: QQ

伏地挺身 15 * 4