結果啊，我一直覺得有地震其實是自律神經失調耶。有時候睡覺還會以為強震被驚醒。
去身心科拿了失眠的藥，睡眠充足之後那些假地震就不見了。
但雖然醫生說那個是「助眠藥」不是「安眠藥」，我自己早上醒來的感覺都差不多。春假之後預約了睡眠門診的認知行為治療再來練習看看。認知行為治療本來是我的第一選擇啦但就是需要耐心，我想說先救個急否則每天都要早上才能睡真的快瘋了。