暫時休息 [轉]1 MINUTE STANDING EXERCISE ( No Jumping ) To Lose Be... - #p74har - Plurk

1 years ago

[轉]

1 MINUTE STANDING EXERCISE ( No Jumping ) To Lose Be...

1 years ago

3/19照著做，15分就開始喘了。聽醫生的話先暫停。
做完拉筋隔天其實還好，大腿有點酸，到公司還是能做完60下深蹲。

1 years ago

3/21大腿還在痛 pass一天

立即下載