想說點話，隨意講講
其實最近進入一種很微妙的感覺，好像我要往前進了，但又被什麼拖住了。
前陣子發生了一件事，也不曉得是我用魔法油出現效果了，還是這件事早就該爆發了，總之我跟同事發生了衝突。
這件事情讓我從發現自己原來是憤怒的，到後來的沮喪，到更後來經由朋友提點，發現到自己的黑暗面。
原來我一直是一個好自卑的人啊。
自以為身心靈的路走了好幾年，懂了很多，也更了解自己，明白很多道理，看透了一些事情，以為接下來會順利了，結果，現在我在我能摸到的內心最深處的地方，有一個拼命否定自己的自己存在。
什麼吸引力法則、什麼正向信念，在那個自己面前，全都是屁。
感覺就像很深的泥沼早已纏住我全身，而這身泥沼或許早已跟我二三十年，已經習慣到無法發現它的存在。
但對現在還想繼續前行的我，那個自己已經成為了很堅實的腳鐐。
但對現在還想繼續前行的我，那個自己已經成為了很堅實的腳鐐。
我不知道該怎麼面對她，我討厭負面情緒，那讓我很難受。
我也沒有足夠的氣力去反駁她那些負面思想。
不過最近我發現，我很擅長的大概是把自己分出來看。
不管是發脾氣的時候、想理解內心小孩的時候、想知道過去的自己的感受的時候，我都會嘗試讓自己用第三者視角去觀察。
然後去理解那個自我。理解自己想做什麼、想要什麼。
我也沒有足夠的氣力去反駁她那些負面思想。
不過最近我發現，我很擅長的大概是把自己分出來看。
不管是發脾氣的時候、想理解內心小孩的時候、想知道過去的自己的感受的時候，我都會嘗試讓自己用第三者視角去觀察。
然後去理解那個自我。理解自己想做什麼、想要什麼。
所以我聽那個又負面又自卑的自我講了好多否定句。
很多很多，幾乎快把我的一切都否定掉。
感覺很像在聽一個朋友抱怨她自己的一切。
最後她說「即使如此我也想得到幸福。」
我說「你一定可以的。」
然後我感覺她不再抱怨了。
很多很多，幾乎快把我的一切都否定掉。
感覺很像在聽一個朋友抱怨她自己的一切。
最後她說「即使如此我也想得到幸福。」
我說「你一定可以的。」
然後我感覺她不再抱怨了。
但卻換來我好幾天的疲累。
雖然這樣講很奇怪，但我感覺她所承受的那些重擔回到我身上了。
我不知道該拿這個不明所以很低沉的心情怎麼辦，就拼命找有沒有相關心理書可以看。
果然書中自有黃金屋，人總能找到自己的解決之道。
這幾天因為很累，也越來越早睡，感覺好像還算挺好的吧。
雖然這樣講很奇怪，但我感覺她所承受的那些重擔回到我身上了。
我不知道該拿這個不明所以很低沉的心情怎麼辦，就拼命找有沒有相關心理書可以看。
果然書中自有黃金屋，人總能找到自己的解決之道。
這幾天因為很累，也越來越早睡，感覺好像還算挺好的吧。
不過今天去給人瞧骨頭，痛到我覺得根本是三十年來不運動的報應降臨在我身上。
我痛到哭出來，但又不完全是因為痛。
感覺像是身體多年來的痛苦，正在向我進行發瘋似的釋放。
身心靈啊身心靈，我至今仍卡在身這一項。
我痛到哭出來，但又不完全是因為痛。
感覺像是身體多年來的痛苦，正在向我進行發瘋似的釋放。
身心靈啊身心靈，我至今仍卡在身這一項。
回家路上我選擇走到很遠的捷運站，夜深人靜，我一路哭著把身體的辛勞釋放出來。我感覺到很多委屈。身體的委屈。
最後想著前一天力量動物給我的建議「想做什麼就去做！」，我就默默走去健身房詢價了。
真的太痛了。不要再來第二次了。（親身經歷痛定思痛這句成語）
如果運動是解藥，我再怎麼不想做也只能接受了吧。
最後想著前一天力量動物給我的建議「想做什麼就去做！」，我就默默走去健身房詢價了。
真的太痛了。不要再來第二次了。（親身經歷痛定思痛這句成語）
如果運動是解藥，我再怎麼不想做也只能接受了吧。
不知道拖了幾萬年有關「身」的功課，終於要在此時面對了嗎...(為何疑問句)
附上我最近看的那本書
其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的意外地好讀，內容也打到我滿多點的。
真的很適合容易苛責自己並且以他人為重的人閱讀。
其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的意外地好讀，內容也打到我滿多點的。真的很適合容易苛責自己並且以他人為重的人閱讀。
然後再推推這個粉專
想找心理書籍時我都會上來這裡找www
洪仲清臨床心理師 on Facebook可怕的是他的貼文流到我的FB時常常都會打到我當時的狀態。
有時候會把FB當彩虹卡一樣看他今天寫了啥。(???)
想找心理書籍時我都會上來這裡找www
洪仲清臨床心理師 on Facebook可怕的是他的貼文流到我的FB時常常都會打到我當時的狀態。有時候會把FB當彩虹卡一樣看他今天寫了啥。(???)
最後謝謝這段時間給予我支持的人們，
謝謝愛麗思花精總在我需要時給予我支持，
謝謝艾爾莎觀星社的魔法油讓我在職場待的舒適，
謝謝魔桑幫我推拿以及介紹魔桑給我的八丁，
謝謝RITA給我的建議以及謝謝你揪射箭課(雖然這邊你看不到)
以及謝謝這段時間跟我講話的朋友們(你們都很療癒我!)
人生在世果然就是會持續不斷地麻煩到別人(如書中所說)，謝謝所有被我煩過的人，真的細數起想要感謝的對象，就會覺得自己根本靠別人活到現在。
所以不管是麻煩別人也好，被別人麻煩也好，都是正常不過的事。
(這都是書中教我的XD太貼現況)
最後謝謝自己努力活到現在
謝謝愛麗思花精總在我需要時給予我支持，
謝謝艾爾莎觀星社的魔法油讓我在職場待的舒適，
謝謝魔桑幫我推拿以及介紹魔桑給我的八丁，
謝謝RITA給我的建議以及謝謝你揪射箭課(雖然這邊你看不到)
以及謝謝這段時間跟我講話的朋友們(你們都很療癒我!)
人生在世果然就是會持續不斷地麻煩到別人(如書中所說)，謝謝所有被我煩過的人，真的細數起想要感謝的對象，就會覺得自己根本靠別人活到現在。
所以不管是麻煩別人也好，被別人麻煩也好，都是正常不過的事。
(這都是書中教我的XD太貼現況)
最後謝謝自己努力活到現在
（題外話講個厭世說詞，每天通勤真的會厭世到覺得所有人都有夠假媽，人存在本身根本他媽就是個障礙物，有夠礙事）
然後就突然懂了每個人都會麻煩到別人這件事（不對好嗎？）
好啦我太偏激不要聽我亂講
可是通勤時真的太厭世不會管你三七二十一啦！(喂~~~
然後就突然懂了每個人都會麻煩到別人這件事（不對好嗎？）
好啦我太偏激不要聽我亂講
可是通勤時真的太厭世不會管你三七二十一啦！(喂~~~
看來以後可以找姑拎爬山了呀比, 順便偷問一下喬骨的部份, 我這幾個也一直覺得全身僵硬 不知道是肌肉問題還是哪邊問題, 好想解決RRR
你試著去傾聽自我的另一面說了什麼，很棒
我要把你最近看的書MEMO起來XD
我主要使用讀墨，已經在讀墨把這本書放進清單裡了XD
你說傾聽另一個自己講了很多負面的話，我心有戚戚焉，即使再怎麼抗拒、厭煩、不想理會，還是要很有耐心地把某部分自己講的那些話聽完（＝觀察完整批念頭），念頭才會消失。
你說傾聽另一個自己講了很多負面的話，我心有戚戚焉，即使再怎麼抗拒、厭煩、不想理會，還是要很有耐心地把某部分自己講的那些話聽完（＝觀察完整批念頭），念頭才會消失。
有去健身房詢價的行動也讚讚，我最近也要把健身房的點數用掉XD