想到我以前沒這麼嚴重，應該是因為要人模人樣的進辦公室，然後人模人樣的維持工作的樣子......(至少腳有踩在地上)...頂多就右手偶爾會鍵盤手除此之外都沒什麼大問題.......

工作姿勢不良很大原因來自核心肌群不夠強壯，肌肉不足夠維持一定姿勢。我先是做物理治療，後來在物理治療師建議下開始重訓，重訓習慣固定下來之後，就終於從物理治療所畢業了。推推重訓～

對!以前上班那時候也有上瑜珈跟重訓......

現在在家工作實在太奔放了無法自律啊啊啊啊!!!

買升降桌，然後午餐後就用站著作畫，順便一腳掌心踩瑜伽球，大幅改變身體姿勢看看？

snowvega: 如此的哈扣...但瑜珈球我有想過要不要買~~來找看看

Aniyong: 飯後站著畫，邊畫邊踩瑜伽球很讚喔！

天完全說中我的心聲……真的坐不住啊畫一筆扭五下 原來是核心肌群的問題，看來真的要鍛鍊一下了嗚嗚嗚……（好懶的動

heycarbon: 大家的核心問題都是懶...