使用一整年，原來好的不沾鍋是這樣有點好奇

咖哩豆腐雞肉丸，氣炸鍋高蛋白料理氣炸鍋做糖醋排骨。這樣做就零失敗豆腐豬肉丸，氣炸鍋減脂料理，這樣吃沒有減不下來的冰箱常備Ep.12 ｜家常滷肉燥，美味又百搭冰箱常備EP.11｜焗烤肉醬馬鈴薯泥｜超犯規的點心料理

挖好餓喔 最近都沒時間煮....

不過想搞冰箱常備餐的話....我家冷凍庫也不夠大(困擾

肉醬馬鈴薯泥耶....好像不錯

冷凍常備Ep.01｜蒜香檸檬雞腿排Ｘ胡蘿蔔絲花椰菜｜超省時備餐術冷凍常備EP.08｜糙米飯常備｜ 快速分享三個變化料理冷凍常備Ep.02｜鹹蔥鮪魚馬鈴薯泥｜優質澱粉備餐一周不重複！1小時醃好7種口味雞胸肉 健康備餐不煩惱 │ 安J的台北生活

g0987655: 對啊他看起來好好吃.....

【冷凍調理包★親手做★方便又安心】冷凍快煮一人餐：會用微波爐就會煮！營養均衡、方便省時的烹飪密技｜咖哩炒...一鍋到底準備6個便當｜備餐系列Ep.05｜泰式打拋豬Ｘ金沙中卷Ｘ奶燉蘑姑花椰菜

這串看完好想吃(炸

食材保存密技！隔夜菜會致癌？囤糧、省錢、青菜保鮮秘訣！超輕鬆蔬菜料理法？長久保存新鮮又營養！原來冷凍蔬菜這麼夯？嘗試之前記得看一下影片詳情有空來試試...上次MEMO也沒試www

我有做過！！肉醬馬鈴薯真的很爽
最近懶得下廚，都只做最簡單的肉醬咖喱跟煎牛肉鹽烤雞翅之類的

我最近都在炸廚房，超級好玩的~~

lori00321: 我還沒怎試過小份量的煮 我家每次動鍋都直接是四人分吃兩餐的菜量(一堆)

fiyenphoto: 有看到你發噗XDDDD你最近身體有沒有好點！

偷偷冒出來

看到我很喜歡的蕃茄湯一定要推薦一下，如果喜歡義式風味可以直接加點香料+馬鈴薯，或者直接買羅宋湯調味直接變身羅宋湯！
然後因為我很懶所以我直接ＰＡＳＳ掉炒的那個過程，料切好直接扔電鍋（電鍋真的好好用），燉煮完成就好了！（當然口感上會與炒過的有些差異，不過可以自行斟酌自己的喜好點）

想要口味鹹一點的可以直接加羅勒義大利麵醬（取代蕃茄糊並增添風味）

可以煮點筆管麵或貝殼麵當湯麵吃

一整鍋燉起來大概可以吃四餐，用保鮮盒分裝冷凍。備餐很好用，可以當湯品也可以直接變身義式湯麵

然後推薦墮落又偷懶的微波盒醬料影片:哇！微波爐可以做肉燥！可以做香菇肉燥，蕃茄肉醬喔！
實際操作後發現跟正常流程比起來只差了那麼一點滋味，但一切都可以只備料+扔給微波爐，10分鐘出鍋，我和家人覺得ＣＰ值很高（非常之墮落快速ｗｗｗ）

fei0203018: ！！！！！！！！只用微波爐也太棒了吧！！！

fei0203018: 不用偷偷啦平常也歡迎冒出來哈哈

實際操作過一次以後就覺得回不去了，完全不想認真老實的煮香菇肉燥了，買那種可以微波料理的微波盒處理就好了！

反正就料切一切，扔進去，結束（欸
不過因為實際操作過，單純微波油蔥，直接把我的微波盒燒穿了（？），所以我後來乾脆跟肉放一起先微波第一輪了（第二輪是加調味時間）～

好欸我會多多浮水的