起起
1 years ago @Edit 1 years ago
https://images.plurk.com/6Ig7spK4I9NTxTrcMMUty4.jpg https://images.plurk.com/3l8sJTm0873BeiZKKzBaIo.jpg
今天跟上次煮的火鍋一樣 主要是想趕快把開了的高湯包用掉
用完之後看一下成份才發現也太高鈉了吧😵 （但學會注意蛋白質以外的東西ㄌ也是有進步）

#77自己煮
起起
1 years ago
剛剛查了一下 每天鈉攝取量不要超過2400比較好
我剛剛加下去的就已經2136ㄌㅠㅠ午餐也吃很鹹的滷肉飯 有夠不健康🤣
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