【留學｜2023年3月自炊紀錄】
趕快開3月的噗
#咲月ㄟ廚房
趕快開3月的噗
#咲月ㄟ廚房
2023/03/01
很問號的一天，早餐是烤吐司和奶茶，午餐是泡麵，晚餐去吃韓國燒肉吃到飽。這陣子壓力有點大，吃的東西也有點問號。
很問號的一天，早餐是烤吐司和奶茶，午餐是泡麵，晚餐去吃韓國燒肉吃到飽。這陣子壓力有點大，吃的東西也有點問號。
2023/03/02
這天早午餐合併直接在學校食堂吃。
晚餐是前天的雞肉炒高麗菜和之前紅燒肉的湯汁做的紅燒蘿蔔。番茄炒蛋是臨時的，因為番茄快壞掉了。
這天早午餐合併直接在學校食堂吃。
晚餐是前天的雞肉炒高麗菜和之前紅燒肉的湯汁做的紅燒蘿蔔。番茄炒蛋是臨時的，因為番茄快壞掉了。
2023/03/03
早餐也是一片烤吐司配熱可可。
午餐煮了義大利麵來吃，發現之前吃一半的醬包發霉了（頭皮發麻）只好開別的來吃，日式香菇，吃起來有點空虛。
晚餐是超市買回來的新鮮可樂餅和生菜，配上前幾天的紅燒蘿蔔。
早餐也是一片烤吐司配熱可可。
午餐煮了義大利麵來吃，發現之前吃一半的醬包發霉了（頭皮發麻）只好開別的來吃，日式香菇，吃起來有點空虛。
晚餐是超市買回來的新鮮可樂餅和生菜，配上前幾天的紅燒蘿蔔。
2023/03/04
去大阪了，早午餐是一塊起司麵包，晚餐外食。
去大阪了，早午餐是一塊起司麵包，晚餐外食。
2023/03/05
今天的早餐是最愛的蘋果派。午餐因為沒有餓就吃了一些零食洋芋片。晚餐蒸了魚，配上炒豆芽菜和前幾天的紅燒蘿蔔。
今天的早餐是最愛的蘋果派。午餐因為沒有餓就吃了一些零食洋芋片。晚餐蒸了魚，配上炒豆芽菜和前幾天的紅燒蘿蔔。
2023/03/06
昨天的早午餐是烤吐司、沙拉和超市可樂餅。
飲料是布引藥草園買回來的薄荷茶。
晚餐是冷凍食品的義大利麵、沙拉和超市可樂餅，飲料是6%的蘋果氣泡酒，裡面還有白蘭地（上面寫的）。覺得蠻好喝的！但大概是這兩個禮拜身體很疲倦，再加上壓力真的很大，喝下去不久就覺得昏昏欲睡XD
昨天的早午餐是烤吐司、沙拉和超市可樂餅。
飲料是布引藥草園買回來的薄荷茶。
晚餐是冷凍食品的義大利麵、沙拉和超市可樂餅，飲料是6%的蘋果氣泡酒，裡面還有白蘭地（上面寫的）。覺得蠻好喝的！但大概是這兩個禮拜身體很疲倦，再加上壓力真的很大，喝下去不久就覺得昏昏欲睡XD
沙拉真的是很方便的東西，葉子洗一洗就可以吃了，比炒青菜燙青菜都方便。本來就很喜歡吃，來日本之後更常吃⋯⋯其實是每天吃。
而且超市常常有打折的生菜，撿便宜最適合！
2023/03/07
難得的一日三餐。
早餐是烤吐司，上面有番茄醬、小番茄、德國香腸和起司。飲料是奶茶。
午餐是之前紅燒肉的湯汁做的湯麵。
晚餐是剩下半包的豆芽菜、剩下一份的紅燒蘿蔔、泡菜炒豬肉。看起來份量很多，但其實晚餐絕大部分都是蔬菜類。
難得的一日三餐。
早餐是烤吐司，上面有番茄醬、小番茄、德國香腸和起司。飲料是奶茶。
午餐是之前紅燒肉的湯汁做的湯麵。
晚餐是剩下半包的豆芽菜、剩下一份的紅燒蘿蔔、泡菜炒豬肉。看起來份量很多，但其實晚餐絕大部分都是蔬菜類。
看咲月發食物都會跟著餓 
看起來很營養又好吃！
看起來很營養又好吃！
（？？？
我常常被家人問說為什麼會做出一些明明在台灣也沒吃過的東西 
大概是因為我來日本前就看了好多料理的影片，而且都是日本人的
大概是因為我來日本前就看了好多料理的影片，而且都是日本人的
結果就是做出一些台日合璧的東西來（？？？
不過整體看下來我煮的東西應該還是算台灣菜嗎？被日本人問「你都煮什麼菜」的時候真的很困擾不知道怎麼回答
我應該之前也說過這個困擾
我應該之前也說過這個困擾
2023/03/08
早午餐是烤吐司和培根歐姆蛋、沙拉。
晚餐是久違的大阪燒！好吃！然後博多的草莓酒還是真的很好喝！
早午餐是烤吐司和培根歐姆蛋、沙拉。
晚餐是久違的大阪燒！好吃！然後博多的草莓酒還是真的很好喝！
2023/03/09
早午餐吃了泡麵，明明之前喜歡吃出前一丁，但不知道是不是買錯口味了？覺得沒有那麼好吃。
第二張照片是水果，這陣子都吃很多水果！香蕉、草莓、番茄、蘋果、橘子、金柑，各種各樣。
晚餐外食！
早午餐吃了泡麵，明明之前喜歡吃出前一丁，但不知道是不是買錯口味了？覺得沒有那麼好吃。
第二張照片是水果，這陣子都吃很多水果！香蕉、草莓、番茄、蘋果、橘子、金柑，各種各樣。
晚餐外食！
2023/03/10
早午餐是飯糰，用菜乾拌的，裡面包德國小香腸，順便加一塊冷凍食品的魚排。
晚餐外食！
早午餐是飯糰，用菜乾拌的，裡面包德國小香腸，順便加一塊冷凍食品的魚排。
晚餐外食！
2023/03/11
早午餐是鮪魚洋蔥美乃滋烤吐司！
久違地做了這個食譜，一樣好吃。
晚餐外食！連續第三天外食（驚）
早午餐是鮪魚洋蔥美乃滋烤吐司！
久違地做了這個食譜，一樣好吃。
晚餐外食！連續第三天外食（驚）
2023/03/12
早午餐同樣是鮪魚洋蔥美乃滋烤吐司，但是還有多加了餅乾的組合。因為沒有葉菜類的生菜了，所以吃都是蘋果的蘋果沙拉。
晚餐煮了日本的鄉土麵料理ほうとう，超級好吃！
早午餐同樣是鮪魚洋蔥美乃滋烤吐司，但是還有多加了餅乾的組合。因為沒有葉菜類的生菜了，所以吃都是蘋果的蘋果沙拉。
晚餐煮了日本的鄉土麵料理ほうとう，超級好吃！
2023/03/13
早午餐是通心粉焗烤，一開始怎麼烤蛋液都不凝固很崩潰，後來上偷偷說求救才加了鋁箔紙，就成功了！人生第一次自己做焗烤，心得是德國小香腸要用水煮的才會脆是真的。
晚餐跟昨晚一樣是ほうとう，加了一個冷凍食品的魚丸。
早午餐是通心粉焗烤，一開始怎麼烤蛋液都不凝固很崩潰，後來上偷偷說求救才加了鋁箔紙，就成功了！人生第一次自己做焗烤，心得是德國小香腸要用水煮的才會脆是真的。
晚餐跟昨晚一樣是ほうとう，加了一個冷凍食品的魚丸。
2023/03/14
早午餐是最後剩下的ほうとう和超大盤生菜，飲料是焙茶+鮮奶。晚餐是日本的家常菜三色丼，使用菠菜、雞絞肉和現在很奢侈的雞蛋。真的超級好吃，以後大概會想要常常做。
早午餐是最後剩下的ほうとう和超大盤生菜，飲料是焙茶+鮮奶。晚餐是日本的家常菜三色丼，使用菠菜、雞絞肉和現在很奢侈的雞蛋。真的超級好吃，以後大概會想要常常做。
那個丼飯感覺很好吃 
在台灣的時候比較少吃的雞絞肉⋯⋯還是好像從來沒吃過 
？
？
satsuki329: 感謝食譜！有機會就來做做看 
感覺這道也有點像是清冰箱的時候用的XDDD
2023/03/15
早午餐是烤吐司，沙拉和奶綠。日本的圓形火腿好不適合做這個，編得好醜！
晚餐是超市買的特價壽司和杯麵。
早午餐是烤吐司，沙拉和奶綠。日本的圓形火腿好不適合做這個，編得好醜！
晚餐是超市買的特價壽司和杯麵。
2023/03/16
早餐烤吐司一片，午餐外食，晚餐親子丼和不知名青菜。台灣沒吃過，所以好奇買的，但真的不好吃，只好撒一堆飯友吃下去，但剩下的我就丟掉了。
早餐烤吐司一片，午餐外食，晚餐親子丼和不知名青菜。台灣沒吃過，所以好奇買的，但真的不好吃，只好撒一堆飯友吃下去，但剩下的我就丟掉了。
2023/03/17
早餐是鍋巴餅乾，午餐外食，晚餐是中午外食咖啡廳買的麵包和沙拉。午餐吃太飽了。
早餐是鍋巴餅乾，午餐外食，晚餐是中午外食咖啡廳買的麵包和沙拉。午餐吃太飽了。
2023/03/18
早餐很簡單，午餐是人生第一次生蛋拌飯和便利商店炸雞，晚餐是冬粉類火鍋，放了豆皮、雞肉、白蘿蔔等等。
早餐很簡單，午餐是人生第一次生蛋拌飯和便利商店炸雞，晚餐是冬粉類火鍋，放了豆皮、雞肉、白蘿蔔等等。
2023/03/19
早午餐是花雕雞泡麵，晚餐是雞絞肉的三明治（？）。這幾天都吃得很隨便，因為很忙又沒胃口。
早午餐是花雕雞泡麵，晚餐是雞絞肉的三明治（？）。這幾天都吃得很隨便，因為很忙又沒胃口。
2023/03/20
這天是大學的畢業典禮。早餐是烤吐司跟鍋巴餅乾，午餐是便利商店義大利麵，晚餐外食。
這天是大學的畢業典禮。早餐是烤吐司跟鍋巴餅乾，午餐是便利商店義大利麵，晚餐外食。
2023/03/21
畢業典禮那天去唱歌到兩點半，睡到中午去學校做事。早午餐是便利商店的各種食物，晚餐是冷凍炒飯和蘋果。
畢業典禮那天去唱歌到兩點半，睡到中午去學校做事。早午餐是便利商店的各種食物，晚餐是冷凍炒飯和蘋果。
2023/03/22
早餐是吐司、奶綠。
午餐是便利商店的餛飩冬粉、奶綠。
晚餐是神戶牛咖喱包，還有終於出現的青菜。
這陣子真的吃得很隨便，除了沒時間，也是因為沒食慾。
早餐是吐司、奶綠。
午餐是便利商店的餛飩冬粉、奶綠。
晚餐是神戶牛咖喱包，還有終於出現的青菜。
這陣子真的吃得很隨便，除了沒時間，也是因為沒食慾。
2023/03/23
這天下午面試，早上緊張得吃不下東西，面試前只吃了一個鳳梨酥和一杯奶茶。到了四點多才吃了三個水餃，不過是「烏克蘭水餃」，是烏克蘭女孩親手做的，裡面包馬鈴薯泥、或者是鹹的高麗菜肉餡，兩種口味超級好吃的，可惜我沒有酸奶油一起配著吃。
晚餐是泡麵，本來其實想跳過晚餐，但實在太餓了還是勉強吃了垃圾食物。
這天下午面試，早上緊張得吃不下東西，面試前只吃了一個鳳梨酥和一杯奶茶。到了四點多才吃了三個水餃，不過是「烏克蘭水餃」，是烏克蘭女孩親手做的，裡面包馬鈴薯泥、或者是鹹的高麗菜肉餡，兩種口味超級好吃的，可惜我沒有酸奶油一起配著吃。
晚餐是泡麵，本來其實想跳過晚餐，但實在太餓了還是勉強吃了垃圾食物。
2023/03/24
早午餐做了焗烤通心麵！這天晚餐外食去吃沖繩料理。
早午餐做了焗烤通心麵！這天晚餐外食去吃沖繩料理。
2023/03/25
一整天外食。
一整天外食。
2023/03/26
早午餐和阿羊外食吃漢堡排！晚餐是冷凍食品的炒飯加蛋，再加一些配菜。
早午餐和阿羊外食吃漢堡排！晚餐是冷凍食品的炒飯加蛋，再加一些配菜。
2023/03/27
久違正常生活的一日三餐。
早餐是超市買來的鬆餅，微波加熱就很好吃。午餐維力炸醬麵！晚餐是超市的特價炸雞排，好想念台灣的雞排便當TT
綠葡萄太甜了，甜的好嚇人，應該不會再買了。
久違正常生活的一日三餐。
早餐是超市買來的鬆餅，微波加熱就很好吃。午餐維力炸醬麵！晚餐是超市的特價炸雞排，好想念台灣的雞排便當TT
綠葡萄太甜了，甜的好嚇人，應該不會再買了。
2023/03/28
一整天外食。
一整天外食。
2023/03/29
一整天外食，這天去了福井縣。
一整天外食，這天去了福井縣。
2023/03/30
早午餐吃烤吐司塗鮪魚美乃滋。
重點是這不是我自己做的，而是超市有調好的醬料！吃起來口感當然有點略差一點點，可是味道很不錯，而且又方便，怎麼會有這麼棒的發明！
另外杏仁效果的咖啡口味好好喝，推薦大家買！
晚餐外食。
早午餐吃烤吐司塗鮪魚美乃滋。
重點是這不是我自己做的，而是超市有調好的醬料！吃起來口感當然有點略差一點點，可是味道很不錯，而且又方便，怎麼會有這麼棒的發明！
另外杏仁效果的咖啡口味好好喝，推薦大家買！
晚餐外食。
2023/03/31
早午餐是泡麵加豬肉片。晚餐外食，烏克蘭男孩要回國了，是他的送別會。
早午餐是泡麵加豬肉片。晚餐外食，烏克蘭男孩要回國了，是他的送別會。
三月份外食次數感覺有點多，生活作息也是很糜爛的月份，壓力也非常非常大，感覺自己把一個月的時間當成三個月在用。