土炮半年從62/33.5%(最初始不確定了，一開始家用tanita沒量到體脂，最早開始有記錄到的是33%所以我抓33.5%)，至今也只能到55/28.5%，雖然不像一開始R2吃得單調、也還沒那麼習慣無油的乏味調理方式會感受到強烈剝奪感，但瓶頸感非常強烈，所以一直在考慮要去看診，起碼趕快壓到25%以內進R4的話會更好維持，再隨時視狀況調整飲食生活，應該各方面都會比較舒適(該怎麼說，最大的果然還是舒心才對。)

不過不否認自己的放縱的確多到是會影響成效而不彰的，所以也在思考是該繼續土炮努力還是咬牙看診逼迫自己一鼓作氣，至今依舊猶豫。

想mur的是最一開始要咬牙開始進入減肥當然知道會吃很多苦，所以有找戰友，是有看其他醫生(不是R)的人
結果對方才不過瘦2、3公斤就到忍耐極限，後續放飛，到今年過完年說比一開始減肥還要再重了2公斤，但今年底有偶像見面所以需要再次減肥，開始努力上健身房，稍微飲食控制，但更多的是外食

就覺得我到底看了什麼啊!!
雖然的確是出於相對剝奪感而有種想mur的感覺，內心感到嘆氣，不過還是很......蛤。