Dr.鳥井
2 years ago
體重控制卡關許久，近來決定改朝向減脂，平日練拳(每周約6小時)高強度有氧還不夠，沒練拳的日子還要增加跳繩一小時rrr
補龍寶貝球DND插圖繪製中
2 years ago
你有跟教練諮詢嗎？身體會痛的時候還是該休息啊別練太猛
Dr.鳥井
2 years ago
ziejoanne: OH 我問過的教練和做過的功課可多了
補龍寶貝球DND插圖繪製中
2 years ago
那很好呀，下次見到你會見識你會動的胸肌的！
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