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阿朔☆Alter ㍿
1 years ago
【日常】
大家安安大家新年快樂
為了讓老爸的肌肉不要掉下去,我簽了賣身契去健身房
阿朔☆Alter ㍿
1 years ago
雖然老爸一週有三次打兩小時起跳的羽球
但肌肉還是慢慢減少,還有髖關節跟筋膜問題,講了好幾年才願意去重訓
不然他都認為打羽球就可以維持大肌肌(??????
阿朔☆Alter ㍿
1 years ago
我平常是有做空中瑜珈,但練到一個程度後就瘦不下去了
阿朔☆Alter ㍿
1 years ago
最近一堆飯局吃超胖
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