雖然老爸一週有三次打兩小時起跳的羽球
但肌肉還是慢慢減少，還有髖關節跟筋膜問題，講了好幾年才願意去重訓
不然他都認為打羽球就可以維持大肌肌(??????

我平常是有做空中瑜珈，但練到一個程度後就瘦不下去了

最近一堆飯局吃超胖