利佳早安！
辛苦了這幾天好好休息

暖暖包

真的一有感覺就要吃，我也為了生理痛崩潰QQ

早安//抱抱你 ，我也是生理期會超不舒服

我剛好昨天那個來XD

救命，生理痛超可怕，外加嗜睡疲倦為什麼
推薦喝溫熱養生茶+毛巾包兩個暖暖包敷在肚子(注意要移動避免灼燒)，有時候光吃止痛藥還是不舒服時，這招很不錯

拍拍

生理期吃止痛藥真的有效嗎

我也是～不知道是月初太累還啥，月經不是很順

定時有在運動的話，生理期來比較不會太過於不舒服喔（驗證過），然後有一款美舒律蒸氣溫熱貼比暖暖包貼式好用。

我現在喝白藜調看看

cubeaka_: 謝謝方塊 今天我好多了

tlu101679: 我有準備一大包 貼好貼滿

ShiLi_: 謝謝溡漓

shuiyi: 我以前都覺得不要太依賴止痛藥，等到真的受不了才吃，後來聽人家說受不了才吃就壓不下去了，要再變得很痛之前就先吃

linrain24: 抱抱絲絲！ 我是每個月都會痛第一天

almond524512: 好巧！我另一個朋友也是剛來

Pai850701: 我是來之前身體痠痛，來之後會拉肚子、經痛，都吃止痛藥解決
最近有開始試著喝四物看能不能調養身體
希望連續喝幾個月後可以改善
養生茶是什麼偏方呀？也是中藥嗎

s3372: 抱抱

q8236768: 應該是有（其實也不確定到底是止痛藥生效還是痛太久自然不痛）
有的人吃普拿疼這種的沒效，要吃到（聽說）專治神經（例如牙齒痛）的那種才有效

fate3300: 我已經一兩年都是量偏少天數偏少
但每個月都有來

z29a21: 運動是指慢跑那種有氧嗎？還是仰臥起坐、深蹲這種也可以呢？
原來還有蒸氣溫熱貼可以用 下個月來用用看

lineesan: 白藜？第一次聽到！我來上網查查這是什麼

miturika: 有定時健走就可以了，有一定速度的散步（？）

miturika: 四物不可以在經期吃喔！要經前或是經後吃，我自己是習慣經後，不然太補容易血崩之類。每次經後吃一些補氣我覺得會改善
養生茶配方是黃耆、大紅棗和枸杞，是重要沒錯，我之前是直接買米森有機漢方養氣茶一盒，家樂福之類都有賣，好市多比較便宜 當然自己抓也可以
身體痠痛只能多坐多躺，拉肚子我吃直接吃西藥啦哈哈
我對經痛唯一解就是吃止痛藥，如果還是不舒服就+2個暖暖包這樣
假設已經有定期中藥，可能問一下醫生養生茶能不能一起在經期吃，還是怕影響

我從小痛到大且不正常來，加上我國中後基本只喝溫熱水，不常吃冰，吃了10幾種中藥西藥都無解，我自己是放棄治療 (不要驕傲
我現在只處理月經來不舒服問題，剩下一律當作算了

z29a21: 好！這個月來試試看定期運動

Pai850701: 四物我都是在經期後吃， 之後有考慮要不要經前也吃一下
養生茶從來沒喝過，我以為要去中藥行抓，原來還有現成的可以買（這對我來說比較方便），感謝提供推薦的牌子
我拉肚子沒特別去吃藥
經痛就是看情況吃止痛藥
暖暖包也蠻少用的，反而冬天真的很冷會拿來貼在腰痠的地方而不是貼肚子（？
我是高中左右開始痛，但也沒特別去管
兩三年前有去婦產科檢查是沒問題
應該是體質問題