［健身］
槓鈴硬拉真的好難QQ
已經看好多教學，都知道怎麼做
但姿勢還是會過度用腰
然後被野生的教練指點
但我還是改不過來
而且我比較想安安靜靜當邊緣人自己練
但野生的教練群都好熱情
怕