上週還挺瞎的跟一個療癒師同學互療，拿掉必須幫助他人的信念後（並不是幫助他人不好，但是理想是不要必須，人生要有彈性）結果從小一直在拼命的怨氣一次湧上，隔天睡醒就開始崩潰，還好遇到週末直接窩在床上兩天情緒風暴

然後兩年沒見的光就出現了，在協助下把情緒抒發掉後順便問一下為什麼後來冥想都沒有看的光，大概是原本的位置（能量水平）太低，為了連接到我或把我拉上去，就會產生好像有道光打下來的效果

不過如果爬回去夠高的話就不用了，再加上自己學會怎麼爬上去後，就不用特別伸能量下來

繼續講個疫情有關，會吸引新冠的負面情緒包含累到想要休息（但是又不敢休息）和對自己存在價值很低兩種，所以這段時間才不斷強調要愛自己

除了有在診所工作的朋友觀察也是這個規律之外，上個月底，因為我忙翻再次跟辦公室的資深強調這樣的工作量不合理後，卻被對方強調他更忙，還忙到曬給我他的行事曆，說這份工作本來就該這樣，結果這對話說完後隔週他確診（直接變成其他人的工作

天氣超冷，大家注意健康跟保重身體