@paufu520 - 辨別並表達自己的感受 生活中有多久我們沒有說出自己的感受了呢？ 書中舉了一個例子...

因為很晚了所以沒有要廢話太多
今天去學校看學弟妹成發，熟的學弟妹都在忙很多新生都不認識，中午久違的跟Z先生吃飯，然後走在磕磕絆絆的新莊聊著北七的話題然後大笑。
有兩個學長姐回來他們想敘舊吃宵夜，本來以為九點半會解散，沒想到續攤的“一下下”變成待到十一點。
我好累，社交倦怠的累（。

Z先生：還可以嗎？會不會太晚
我：會。被唸ㄌ。
Z先生：那為什麼不講？_？

對啦我也有問題可是難他們聊得很開心我真的不想要很掃興的說「抱歉我要走了」.....

走道路口要解散了，大家還在閒聊沒停
Z先生突然一句「妳可以回家嗎？」可以。「確定哦？那我要回去囉？」

雖然我啥都沒做精神狀況也還行中午也有吃飯不知道哪裡不可以回家XD不過就是覺得很溫暖很開心

還有很驚訝因為我不知道原來我感覺起來很疲倦(?)

該睡覺ㄌ明天還要去當學徒
今天感覺微微回暖一點
（這幾天最不冷的一天？）
大家注意保暖，晚安安