請專業的五樓回答

今天的功課來自 #能量交換法則，我們要透過這項挑戰來分享豐盛。
萬事萬物都由能量組成，而每個人時時都在與別人交流能量。

這項法則的第一個原則就是「平衡」。
有人離開了，就會有其他人到來。
把一樣東西送出去，就會有其他東西回饋給你。

這是我們旅程的轉捩點。
從今天開始，你就要主持你自己的豐盛群組了。
每一天，你將協助群組完成21天的功課，就像這個群組一樣。

要怎麼建立群組？
用你熟悉的社交軟體，為群組命名，然後邀請你的朋友。

請務必解釋這個群組的目標，讓他們知道每天都有功課。
從你的通訊錄中尋找邀請對象，特別是可能對這個豐盛練習有興趣的人，
不要為他人決定，邀請他們。
想加入的人一定要做好準備參與這個過程。
你的朋友可能會中途退出，你可能會很想說服他們繼續，
但請不要遊說任何人。
每個人都有選擇的自由，你只需要維持群組的前進與能量流。

對某些人來說，這項挑戰可能不容易，
因為可能要花許多力氣，或不知道怎麼做。 認識自己的恐懼、質疑、限制或其他情緒感受也很有幫助， 因為這些都會干擾一個人的成長。 如果你也感到退縮，你可以和我一樣，把它當成一個遊戲來玩！ 帶領自己的群組很容易，而且會給你很多靈感！

每天，你可以選擇複製我發出的冥想檔案與功課
（請維持冥想與功課的原始架構），修改日期就好，
也可以加上你自己的話，用你自己的方式去經營你的群組，
擴散你心中的愛，因為你可以促成別人的幸福。

這是一個很棒的方式去與你的家人、朋友、社群連結，並去服務他們。
（我在過程中也會保留了一些我覺得前一位帶領者很棒的話，我享受這個與大家共同創造的過程！）

【但前面的開場白和後面的結尾，是我個人為大家準備的提醒與祝福。
這和我前面參與的團體略微不同。我覺得你能夠用你的方式和大家聯結。】

我會在這裡繼續貼出靜心冥想與功課。
這聽起來可能很瘋狂，但豐盛就是這樣開始的，我很高興我接受了挑戰。

若你需要任何的支持，
我和群組裡所有的夥伴都會在這裡支持你。享受這份挑戰和你創造出的豐盛漣漪吧！

發出你的邀請函，宇宙無限的力量由你支配。
相信自己，也信任這個過程，你會得到最大的受益！

今日金句：
今天，我接納擁抱我的潛能，不管我夢想要成為什麼、做什麼、擁有什麼都能實現。
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梵咒：Sat Chit Ananda
這已經是我們第五天的練習了，深呼吸，信任自己有足夠的時間和資源，
可以透過這份邀請和世界分享豐盛的意識。
我們有時間去做任何我們願意花時間做的事！

中文冥想音檔中文導引：豐盛冥想 Day 5

DAY 5 重點
靜心、聽音檔、唸梵咒。
在筆記本裡寫下「今天，我接納擁抱我的潛能，不管我夢想要成為什麼、做什麼、擁有什麼都能實現。 」
並反覆提醒自己。
完成今天的功課：建立自己的豐盛群組。

心得
我還是沒有去邀請、建立豐盛群組
想來　是自己太怕麻煩
做事情都先想到會不會很麻煩
造成自己或他人的麻煩
而恐懼是我們最大的絆腳石
怕麻煩　意味著我害怕跟人連結的心理
害怕在世界留下什麼、害怕給地球造成負擔

念頭又來到　害怕在人的心裡留下痕跡
是不是當初誕生時就覺得是最後一世在地球
所以總抱著斷開連結　捨去不必要的麻煩的想法 也許是這一世的原廠設定 而這也是一種要破除的木馬 沒關係　看見了就好 練習轉化成　這事情是否有重要到讓我想有所作為 我什麼都可以做　也什麼都不用做 心之所致　相信自己的直覺 讓臣服的信念落實在自己生活中 也要重拾運動習慣　找回跟身體的連結 也是身體老師提醒我的　回到當下千千萬萬個自己 願　每個靈魂都回到當下　活出這一生想來體驗的

國中要寫墓誌銘的時候
寫的是「活出不後悔的人生」
有時候事情沒有如自己所願發展
是緣分還沒到
不見得是自己的問題　就只是因緣不具足

語言其實是有重量　有靈魂的
所以常常講什麼話　就會吸引什麼樣的事物來身邊
歌頌美好沒有不好　只要跟自己的內心是一致的就好
願我們都能口說我心　跟自己對齊