一開始起跑10分鐘覺得輕快輕鬆，速度快到有7“30。
開始恍神胡思亂想。
25分：回神看手錶，速度變成在9”~8”在跑，左膝蓋開始不適感，腳底板開始緊繃脹痛。刻意把調整擺手的姿勢，從外朝內擺手，刻意調成跟身體平行擺動，感手肘覺變成了機械鐘擺一樣擺動，而且也自動夾緊手臂的角度。
35分：休息了大約5分鐘，調整鞋帶喝水。
再次起跑速度感覺變輕快沒有沉重感，速度應該也7”40左右，一首歌過去後，開始恍神。
45分：因為膝蓋不適腳底脹而回神，速度掉到8”20左右。調整擺動頻率跟前傾姿勢，衝到7“30後繼續恍神。
50分：覺得腳底板靠近腳心的地方特別脹，用頭腦計算需要幾首歌的時間才能結束這場折磨，繼續恍神。
1小時8分：發現自己只跑7.9K 。明明可以跑完10K的70分長跑居然不達標，趕緊在最後加速，至少衝到8.9K。

運動後肚子餓，本來想吃豆花但人爆炸多，改成滷味雞肉片......
$40 肉片是合成肉，一煮碎成雪花般片片分離的肉末。
濕豆皮是康橋的水波，揉碎在混濁的湯中。
刀削麵的刀絕對是剛打磨後的鋒利，削出波浪狀的麵條如同仙女的羽衣，虛無縹緲在湯汁中。我的筷子是牛郎旁邊的牛，夾不起羽衣也撈不起輕飄飄地的麵條。
除了湯頭中藥味，沒有亮點，如同昏暗的裝潢燈。
空蕩的內用區，迴響著廚房的爭執聲，哀悼我多花的$105

炒飯體真難模仿Xddd