1：12(平板撐)/10(伏地挺身) *3
因為最近都在下雨，想了雨天備案，再想想能不能加點練腿的，或者乾脆直接跳波比跳？
沒有出去跑但我有之前拍的照片。
1：12秒的基數↓本來想撐Reza的Hari yang Cerah但我做不到，真的就是差那二十秒，可能像之前一樣每個禮拜往上加一個基數。【Original】Sana ako na lang✨ ☆⭒NIJISANJI EN ✧ Millie ...

說起來蠻好笑的，我本來超討厭運動，我會開始運動完全是因為看動漫，我國中的時候在看乒乓所以跑去打乒乓球，然後高中在看排球少年跑去打排球，入伍的時候在看小單車所以騎腳踏車去環島
然後入伍前開始練三項是因為一拳超人
唯一原本就喜歡的運動大概是羽球，我超喜歡羽球的，籃球不喜歡打不過朋友約的話會出去打，想到高中的時候會假日跟朋友約在國小打球。
然後到球場的時候
我：人勒
朋友：幹我剛起床
我：
開始跑步也是因為可愛士官長，真的好容易被影響的人。

我也超喜歡羽球的！改天有空可以來打球！

maple_green:
好耶！不知道之後有沒有時間可以一起出去打

3k/14min
不知道有沒有丟過這張，學弟跟我說他計時是13分，我大概比他慢一分多鐘，我覺得好像沒有那麼快，不過今天確實有比較累一點，我一直以為是風的關係，原來是速度。
稍微小飄雨，跑起來很窒息不過還在能接受的範圍，今天的跑步BGM是Taka。
Song Covers - YouTube

薪偷，愛死，鏽湖我永遠的神

鏽湖有新作要上市囉 好期待！

aishizi852:
真的！！每次看到新作發表都好開心，希望這幾天還有時間可以玩完

話說寫一寫又好想吃餅乾，冬天就是無時無刻都在想吃小東西，怎麼回事
好喜歡吃手工餅乾喔，那種奶粉味很重的餅乾也喜歡，但是喜歡我妹他們家ㄉ瑪琳糖和楓糖餅乾，原味擠花還有巧克力雙色也很好吃，唉真的要不是吃不完會變質真想買一堆屯著吃
無情工商(無情工商)× bb×LF ×, 線上商店 | 蝦皮購物

寫到香草餅乾就想到之前吃過一次，但好像沒有常駐的香草餅乾也好香好好吃

手工餅乾

瑪琳糖配烏龍茶是天堂一樣的享受，小甜點都超適合配無糖茶，就算只是大賣場79塊100個的烏龍茶茶包，最喜歡可可的，他們家的可可粉好濃好香，瑪琳糖咬開裡面入口即化的糖和可可粉吃多少都不會膩，好喜歡好想吃

看到影集裡的專業犯罪者說出我竟然知道的東西就覺得好草，所以我只要學好拍森和哩那死就可以當駭客了嗎(確實好像也沒錯)
好好笑，如果能重來，我會好好學拍森和哩那死，但事實是我連shake都不會用
我的程式學得跟狗屎一樣

跑回去看安眠書店還是覺得果然超低社會化的神經病努力做正常人好可愛，一下子用力過猛一下子又退太多超可愛，怎麼這麼笨啊喬伊寶包

3k/16min↑

今天輕鬆跑，然後一樣沒有照片所以我翻翻去年還前年的金門，真的好冷喔短時間不想再跑人定，然後今天的歌單是大哥哥的原創曲。【ORIGINAL】Lullaby【Reza Avanluna】

The past Within玩完了蜜蜂，蠻簡單的謎題都很直觀，只要兩個人溝通好基本上不會卡關，時間大概在一個半小時左右，如果蜜蜂和蝴蝶一次玩完應該也差不多三小時，所以
我把蝴蝶也玩完了，基本上就是體驗不同視角而已，可玩可不玩
但總地來說還是
羊，什麼時候安排連動

Shugur該連動了吧

4k/26min

一些澎湖照片(澎湖)
今天跑到南橋(不知道是不是這個字)，是好漂亮觀光區有超大片環視海景，下次解鎖了去拍照。

一些對生命沒有幫助的不重要小知識，平板支撐的世界紀錄(目前)是9小時30分鐘。

鬼吧

3k/21min

今天慢慢跑，但還是蠻累的，不知道這張有沒有發過但這張顏色好漂亮。
Covers 👻 歌ってみた - YouTube

一些開心的事，收到了班長的女朋友包的萬聖節小糖果
好可愛女朋友，對男朋友的朋友也好這點超暈到不行，好喜歡，一點都不想談戀愛，但是別人家女朋友都可愛到不行，好享受被別人女朋友照顧的感覺，這就是NTR金毛的感受嗎(幹)

聽了好多八點檔一樣的八卦，真的後來才意識到人生確實比創作離奇，把Psyborg寫完之後要回去寫原創

5.5k/35min
深蹲救台灣*50

今天的光好看到不行，隨便加個濾鏡就是老照片(？)難得的陽光
掛鳥的翻唱，太漂亮但太漂亮了不適合跑步(？)
ε٩ ORIGINAL & COVER SONGS ۶з - YouTube

跑出去的時候陽光很好，但是霧濛濛的，因為一邊跑一邊拍的關係所以幾乎沒有抓角度，但是我一直以為會手抖得很厲害，結果也沒有

話說春天的時候我們這裡會起大霧，那種大到五公尺外看不見路的霧，好像異界一樣

月圓之夜出新模式了然後我
：哈哈這什麼爐石新模式，我才不……

↑被所有肉鴿遊戲方式綁架的小丑

OMG這個晨光(還是黃昏?)太美了好夢幻、特別喜歡抓拍角度有彎路延伸到末端的小涼亭
觀看偷窺午餐的運動菜單，也想跟著跑跑看 但太久沒跑步好擔心炸膝蓋

aishizi852:
是下午！因為我加了濾鏡所以顏色變得很不一樣，好老照片(？)，原圖是這個樣子↓

不過早上的光確實會是粉紅色的好漂亮，還有粉橘色的雲，在這裡每天都好想拍照嗚嗚嗚，剛來的時候甚至心動想要買相機

我覺得可以試試看！不過跑步好看路線，單純跑操場又很無聊，但在本島又沒有這種比較沒有人的路，跑的時候一直被路人擋住，或是要閃車子就好討人厭。
不然跑步真的好讚，冬天的時候穿長褲再套一件薄外套，跑完再沖個澡超舒服。
如果只是膝蓋的問題的話應該是還好，我膝蓋也不太好，做50下深蹲膝蓋就不行了 (踩腳踏車有時候也很痛苦) 但跑步目前都沒什麼問題，我們這裡還很多上下坡，所以應該不會太傷膝蓋(？)

思考了一下我推虛擬主播的標準難道是死宅男味嗎

Sonny Brisko 🔗🤲 NIJISANJI EN on TwitterYaku on Twitter

Fu還是裡面宅味最輕的

我在N出道前推的是唉可
唉可伊弗蘭：咪哭醬

好好笑
：對，我喜歡透露出可悲味道的死宅男
就是那種平常很正常，但會突然冒出來一句
：抱歉大家，我和我的虛擬老婆明天結婚，請來參加我們的婚禮
的人(到底是什麼比喻)
桑尼布里斯扣：不要把我和那個人混為一談好嗎我不過是幻想了一下自己有妹妹
禮薩阿凡盧那：禮貌

Fu醬是另一型的，是高速詠唱宅宅

5.2k/32min
突然發現我的手機也有內建的測速，但因為我沒開定位，所以準確度存疑，我ㄉ手機測出來是6.3，不知道是不是把坡度也測進去了。
今天難得的安靜跑步(在聊天)

天氣超好，天空藍到連影子都藍藍的，明明昨天還在下雨

倒數五天放假！

5k/32min

總之好陰，不想跑很遠就繞了圈圈。

下雨
不要再下雨
好吧下雨也行，但不要起霧

放假倒數兩天
我在看安眠書店第三季，瘋女人不要再衝動殺人我快笑死

男：我是壞人但我想努力做個好人
女：
笑死我了到底怎麼回事，一個改變了他生活模式的人結果是他的兩倍劣化版

沒有這樣一直殺一直殺的吧連演都不演適嗎

變成荒謬連環殺人肥皂劇，我懂我學弟說第三季很荒謬的感想了
把我的稠密計畫的心裡恐怖劇還給我
還是我： 再殺一個

快要到家了，快要到家了

大概再一個小時(笑死

好久沒醒著坐夜車，就想到小時候回老家的時候路上會經過一座橋，然後小的時候覺得一個小時的車程都長得要死，雖然一直很想看那座橋發光的樣子，但每次都會睡著

後來第一次看到的時候覺得好震撼
橘色的發光的橋
現在：哈哈，破橋

我哥再不回來我要跑明天的進度了(想出去取貨順便去跑步結果取件人填到我哥名字)

然後在整理房間，斷捨離，好難……
我到底要不要丟掉我的黑歷史手稿

噗神，丟？

好的謝謝

噗神，我的勤儉持家斷捨離超人

那噗神，我沒寫完而且這輩子都不會寫的手寫稿坑丟嗎？

謝謝噗神
我的斷捨離超人

我的塗鴉本呢

我最喜歡你這種不拖沓的男人

狠心把手稿丟了但狠不下心丟掉扭蛋

他們都是，很好擺拍的酷東西

我：斷捨離
還是我：他是折得很漂亮的品客盒蓋子欸

我找到我式神是看起來像啟智兒的洗豆妖的肉搏陰陽師先生

還是很寶但該丟了

：午餐好久沒更新了，最近在忙嗎
：哈哈我在放假啦
眾所皆知用愛發電是上班的一部分

雖然可以吃無差，但每次看到可怕的解釋違逆家都會回去反覆看我家的是否也很OOC

很努力不想把0寫得那麼娘但，唉，但，我沒有辦法阻止他是個婊子
這樣想著逆家老師大概也是跟我一樣的想法，默默地關上視窗推出頁面，但我還是很在意我的角色看起來是不是也這麼……娘(反覆回去看)

很不喜歡跟女的沒兩樣的母0並且一想到我有可能在濾鏡下寫出這種東西而不自覺就覺得可怕死了天啊
還是我：嘿嘿，美女媽媽姐姐

無法在性癖和自我要求中達到平衡 實在不想寫出回頭來看會想殺了自己的OOC文章

3k/17min
丟丟今天去地方法院拍的照，歌單是Yaku老師的可愛女兒
I sing! - YouTube

【Karaoke | 歌枠】Anime Song Karaoke!!!【NIJISANJI EN | Y...是薩姆萊哈透(為什麼要音譯

我好喜歡這首

我有很喜歡寫敷撮合藍黃欸

超可愛

又在想要買手帳本但我根本不會寫啊
好喜歡買筆記本一類的但我其實根本就不會用，想一想就悲從中來

我找不到了但大概八百年前記得Fu發過差不多的話
：雖然我不知道我為什麼要買它，但你沒有辦法拒絕仿古筆記本的對吧

買一買到時候交換禮物拿來送人(幹)

iori1026: 想到之前去日本看到了設計很漂亮復古的哈利波特聯名筆記本，我在店裡至少猶豫了半小時要不要買，明明不是喜歡的格式但它真的好美也好貴
結果買了之後回到家第一天我就把它轉送給我弟
雖然他開心我也開心啦，但因為很貴所以他也一直不敢寫

bluestar3426:
對哈哈哈，真的用不到也不敢用但是它好漂亮
我都買一買到最後拿來當交換禮物或是送朋友，大概朋友也不會拿來寫，笑死，最大作用是裝飾品的筆記本。
最近看到喜歡的台V在業配年曆手札有被燒到 ，但這種東西就和日記或讀書計畫差不多，是年初買了說不定到年底還沒寫兩頁的東西，更不用說還是有時效的，就好猶豫

對於社恐I人來說摸草行程太多已經成為折磨

埔里。

日月潭

宜蘭

有超可愛狗狗

我現在只想回家，但也不能回家，我還要領該死的破獎 誰會來北部領獎還玩五天四夜啊，領破獎還只支一天公假甚至不支路費，以為大家都住北部嗎
快放過我天啊我焦慮到不行，本來今年可以不用來領的，早知道那時候就不顧一切填我學弟的名字

放過我，我現在只想去網咖包夜玩暗黑地牢

頒獎典禮快爆炸，誰愛領誰去領，我願意82獎金來個人代替我去領獎
我想念最快樂而樸實無華的前年了，應該每年都找代投的
想到我高中也會翹掉校內國文競賽的頒獎典禮

雖然這麼說但它給得實在是太多了(哭著爬去領)
明年一定代投，再自己投我就掐死我自己

所有的儀式和典禮都是狗屎

在台下瞎等兩個小時上去走秀一分鐘然後還要被對服裝指手畫腳

我會在這裡碎念到我拿到錢，請大家先消音等下個月的樓(幹

我～恨～領～獎～

我在我的黑帳推特和噗浪瘋狂輸出不想領獎負能量

一種年底慣例，但我需要這筆錢來繳我十一月的卡費跟買書

我去年因為疫情開心了一下說不定可以線上頒獎

我是爛人但我就是這麼不想要去領

幫我領過一次的我妹：不會很麻煩啊
：你不懂社恐人

請體諒沒有表現慾的社恐I人，也不用取消這個破得要死的表現慾大會，只要讓我能不要到場然後把我的餐費拿來郵寄我的獎狀和貼獎金匯款手續費就好

好笨

領完了，才給一萬，爛國軍

還是我：明年還投

明年就不是我領獎了……