流程
1.招募受試者時先行說明工作坊之主題，與合適對象。並在報名時即進行初步評估與了解（簡易的自陳式評估）
2進行個人晤談&量表測試，以建立投契關係與增加對個案的理解。
使用的評估工具：個人晤談特質焦慮量表（STAI-T）、止觀覺察注意量表、台灣版認知情緒調節問卷（CERQ-Taiwan）、心智化量表（MAS）
3.工作坊-使用團體形式，進行概念的教學與實作&討論，並使用課間評量以確認成員的理解程度&練習效果。
4.二次晤談+滿意度調查（匿名）
再測確認工作坊帶來的變化效果，並確認成員對工作坊內容之理解程度，透過晤談給予支持還有鼓勵。
完整參與本團體會獲得紅卡加分作為酬賞

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