Day1
800都跑不了
身體好重
腳步也很重 抬不太起來
繼續加油
還有一個多月

好好笑真的很佩服熱衷於紀錄生活的人 我真的辦不到欸

10/19發文的 今天都10/26了 搞笑

還是紀錄一下好了

Day2 10/21跟爸去河濱跑
Day3 10/22下雨 在家踩飛輪爆汗還有矯正骨盆運動
Day4 10/23跟姊去重訓
Day5 10/24去公園跑步
Day6 10/25去公園跑步

唉 還是無法長跑欸 跑一下就沒力

是不會喘到爆 但腳就抬不起來欸

應該是肌耐力的問題 再努力

怎麼連跑步壓力都這麼大 不行欸跑步這關一定要過

今天居然有記得!

Day7
為了晚上要出去吃飯（肉肉(๑•́ ₃ •̀๑)）
大中午出去跑步
明明有塗防曬 戴帽子戴口罩 還是曬超紅
只跑一下不然要中暑了

放個肉

不意外又漏了好幾天

讓我好好想一下