有三個人去看中醫 減了八公斤~

有人只攝取高蛋白，　不吃澱粉（這個我比較不懂

另一批人馬是不吃午餐　　（類似168）

最猛的是 全部吃水煮餐,每天的熱量低於1200,他說他知道這樣一但正常飲食,復胖會很快

但他說他決定這樣一輩子吃下去了

好猛

yumix: 今天聽完這些,我覺得我胖也是剛好~

午餐時間，發現有個男同事拿著一個小蘋果跟一小杯優格.....於是我耳邊聽著他咬蘋果的清脆聲，我撈著午餐藥膳鍋的好料放進我嘴裡