上一次提到自己近況是還在做家庭照護 在上週經過家父的同意現在在高爾夫球場擔任場務的農機員 簡單的理解就是使用機械幫球場除草的人員

不錯啊

sheer2130: 第一周做到全身痠痛www

工作時間凌晨5:30(夏天是5:00) 下午15:00下班

每天至少要走10000步以上 有夠健康w

大概是沒運動太久 第一周就做到全身痛www

再來說說為什麼會去那裏上班的原因 因為我媽是副總老婆的朋友www該位阿姨也知道我們收入就請我去面試了w

其實工作內容沒有很硬 就只是我單純太久沒運動而已w

不過好早

至於薪水 我覺得還行 不過老鳥們都說很穩定 除了禁不起操的w

sheer2130: 其實還行 轉正之後六日要輪班4點到8點w

我自己也很意外我爬得起來w

雖然這樣聽起來好像有點M 但是第一周我雖然累 但是卻有種自己努力活著的充實感

其實有時候挺涼的 總之該做的做完就好

但對現在的我來說有兩大難關 1.場地不熟(畢竟真的很大)2.車開的不是很穩(因為考到駕照就沒碰過方向盤了w)

大概是這樣w 準備睡覺瞜w

敵将、討ち 取ったり

LAIOO:

一起來重訓吧👍你身體太弱了

挺好的

hubert30804: sheer2130: 我暫時還沒有閒錢上健身房啦www

tom20175: 迪卡儂買個200塊不到的彈力帶就可以做很多動作了，加上徒手訓練至少可以玩個半年。

彈力帶做下去就知道自己有多廢，剛開始很多動作連迪卡儂倒數第二輕的彈力帶都做不了幾下

hubert30804: 喔喔 那就還好 我有空再去找找試試 謝佐為~

尤其你做體力活的真的更要練肌肉跟學習正確的發力方式，不然很容易受傷。深蹲、硬舉、臥推這3項用彈力帶也可以練。
你可以搜尋YouTube上面一個叫「卓叔增重」的頻道，雖然是對岸的但教的蠻仔細的。

hubert30804: 也是難怪第一周就拉傷了w 謝謝資訊這幾天有空去找找~