10/08

對不起
我不會看臉色，我會更仔細的去讀空氣啊
也不會把過於激動的情緒表達出來
好down的情緒一直襲來啊

10/19

最近可能要在找醫生聊一下了

上次找他聊是因為做事情太緊張不知道怎麼應對，在想辦法克服這個問題

現在因為工作的關係感覺有比較穩定了，但也出現了其他問題

我到底想要什麼 ？

現在是瘋狂產生焦慮

熊有說會想這些可能是太閒，他這麼說也沒錯，因為我的確會因為工作忙到沒時間想這些，但只要個人時間一出現或離開那個忙碌時間，腦袋就會開始朝思考，變成焦慮產生器

10/30

完了...忙到沒時間焦慮了
16張貼圖到現在還沒生出來
目前頂多算完成兩張而已，我動作好慢...效率好差 而且畫到一個程度我會開始暴躁跟極度不耐煩 ，然後速度變慢，加強暴躁跟不耐煩，進入了完美的負循環！
我可能沒什麼資格這樣講...但畫畫好難

但是我會畫完的，那些笑我慢不重視的人全部可以去給 制 服 強 強 劍！！ 砍一下啦

今天試了這部影片提到的方法，我把工作拆分成很細小的部分，來提高自己的達成率，增加自己的信心去完成他們生活很失控？善用〈蘇洛圈〉掌握你的生活圈｜JRLEE

雖然他的影片好像有一種雞湯感，但只要有確實幫到我，然後沒有給我什麼太大的壞處那應該就還好

影片的方法還挺有效的，每次把寫好計畫的便條紙從工作牆撕下來的瞬間還挺爽的