我的筋好硬，有些動作真的做不太來...
兩條腿打開要怎麼拉平啊.....(只能開105°左右😂😂

做到自己最能做的程度就好啦 追求的是有做 而不是一定要拉平才是真的拉開嘛

tiffy_08: 因為影片上的老師整個拉平,但是我發現我做不到，就會懷疑我是不是根本姿勢錯誤(ㄍ

老師可能從小練十年欸 但可能看的人才剛開始十分鐘XDD

tiffy_08: 哈哈哈哈也是www你之前是不是也有看過一個照護線上的課程？(YT上的，一個姓白的醫師的)

好像沒有...？其實我習慣用B站的練習影片，我幾乎沒在用yt做拉伸或運動

tiffy_08: 原來😂因為感覺你之前實習的時候好像有聽過類似的讀秒聲😂

可能全世界的讀秒聲都如此難以忍受（幹）
世上最漫長的三秒鐘

tiffy_08: 她30秒30秒的讀ww

但是我覺得一邊做一邊看脖子有點痛苦(ㄍ