最近接私委時，有被類似
［ 只會否定自己的想法也不去做；請我決定又不滿意，怪到我頭上］的人
牽拖到
(其實沒有很嚴重，但多少有不高興，而我又會去想)

想著想著，我突然產生了

與其想，不如來思考
［我一定不要成為這種人🙃］

然後就跑去執行一直被自己耽擱的事情

不然我就真的會跟這種人一樣了

也有意識到
想的時候，也會不小心連結到正在做的委託上
這樣等於在委託這件事上，是在給自己負面的反饋循環

目前正試著使用正面的反饋，去代替這個循環
(例如去看那些喜歡你的人對你的評價)

希望有被相同狀況困擾的人，
看到我這個想法，可以對你有所幫助

*我也沒有說教或做什麼，就自己強迫症愛搞又愛想
也需要讓自己成長

大概是這樣